Todo lo que tocan Cristina Pedroche y Dabid Mu?oz se vuelve no s¨®lo viral, sino tambi¨¦n tema de debate. Y es lo que ha ocurrido con su ¨²ltimo ejercicio conjunto donde realiza en este caso el chef abdominales.

Preguntamos al doctor David Rodr¨ªguez Sanz, profesor Departamento de Fisioterapia y Podolog¨ªa de la Universidad Europea, sobre la repercusi¨®n de este v¨ªdeo, queremos saber si es una manera correcta, si es perjudicial para la espalda, para la cintura¡­

Posibles lesiones

¡°El desarrollo de actividad f¨ªsica es altamente recomendable y es uno de los mejores actores para mantener nuestra salud en plena forma, pero si se realiza de forma inadecuada puede ser fuente de lesiones y de problemas de salud. En el v¨ªdeo se observa que el desarrollo de la musculatura abdominal es inadecuado y podr¨ªa generar lesiones posteriores en la zona p¨¦lvica, la columna lumbar e incluso la columna cervical¡±, afirma.

Errores a evitar

¡°Podemos remarcar como los errores m¨¢s comunes al realizar abdominales los siguientes: subir m¨¢s no es necesariamente mejor, un control de la musculatura profunda del abdomen es fundamental al desarrollar estos ejercicios, forzar el cuello durante la realizaci¨®n de los ejercicios no es una buena idea y el control de la respiraci¨®n es fundamental al desarrollar ejercicios para evitar un aumento de la presi¨®n intraabdominal¡±.

¡°En la actualidad la poblaci¨®n recibe una gran influencia a trav¨¦s de las redes sociales en las que vemos a ¡®famosos¡¯ realizando actividad f¨ªsica, dietas o desarrollando incluso consejos de salud que en muchos casos pueden ser lesivos o peligrosos y que nunca han sido supervisados por un profesional universitario titulado en la materia en cuesti¨®n. Es fundamental proteger a la poblaci¨®n de los problemas de salud a los que se expone por intentar repetir un ejercicio de promoci¨®n o publicidad que aparece en las diferentes redes sociales. En caso de duda, hay que acudir siempre a un profesional sanitario¡±, nos cuenta para Deporte y Vida contundente el doctor Rodr¨ªguez Sanz.