Ahora que el cannabis es legal en varias partes de los EE. UU, los investigadores est¨¢n comenzando a desacreditar varios mitos sobre la marihuana. Su estigma social se comienza a poner en duda y, de hecho, algunos atletas las utilizan y no con fines recreativos precisamente, sino por la posibilidad de mejorar su rendimiento deportivo. Sin embargo, es posible que sus efectos negativos superen ampliamente sus beneficios. Veamos qu¨¦ dice la ciencia al respecto.

Reduce la inflamaci¨®n

La reducci¨®n de la inflamaci¨®n muscular y articular es una de las ¨¢reas m¨¢s prometedoras de la investigaci¨®n sobre el cannabis. Estudios han encontrado que el CBD, el cannabinoide no psicoactivo en la marihuana, ayuda a aliviar la inflamaci¨®n. Ahora, los investigadores est¨¢n investigando su potencial para tratar enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Crohn, el lupus y la psoriasis.

Puede aliviar el dolor

Yendo de la mano con sus propiedades antiinflamatorias, tambi¨¦n se ha descubierto que el cannabis alivia el dolor. Esta es un ¨¢rea de la investigaci¨®n sobre el cannabis que ha mostrado muchos resultados positivos. La marihuana puede aliviar el dolor causado por todo, desde el dolor cr¨®nico hasta el dolor agudo por los espasmos musculares, seg¨²n han descubierto los estudios, y esa es una buena noticia para quienes buscan alternativas a los opi¨¢ceos peligrosos que crean adicci¨®n.

Mejora el sue?o

No es ning¨²n secreto que el THC induce el sue?o, pero los estudios tambi¨¦n han descubierto que puede ayudar a las personas con apnea del sue?o e incluso suprimir los sue?os, lo que es beneficioso para quienes sufren de trastorno de estr¨¦s postraum¨¢tico. Mientras tanto, el CBD puede aliviar el trastorno del sue?o REM (donde las personas "act¨²an" sus sue?os) y la fatiga diurna. Todo el mundo sabe lo importante que es dormir para la forma f¨ªsica general, por lo que puede ser extremadamente beneficioso para su rendimiento deportivo.

Y por el contrario¡­los perjuicios

Puede da?ar los pulmones

Todos los atletas saben que los pulmones sanos son esenciales para su estado f¨ªsico general, por lo que deben tener cuidado de no fumar nada. El humo de la marihuana est¨¢ registrado en como carcin¨®geno y contiene entre cuatro y cinco veces m¨¢s toxinas, irritantes y carcin¨®genos que el humo del tabaco y 20 veces m¨¢s amon¨ªaco.

Puede afectar las habilidades motoras

El consumo de cannabis puede afectar gravemente la toma de decisiones y la coordinaci¨®n motora que pueden dificultar ciertas actividades, como conducir. La investigaci¨®n ahora ha encontrado evidencia de que, si bien la marihuana en realidad puede restaurar la funci¨®n cognitiva en usuarios mayores, puede ser perjudicial para el desarrollo del cerebro adolescente. El consumo de cannabis durante la adolescencia se correlaciona con un menor rendimiento neurocognitivo, cambios en la estructura del cerebro y alteraciones en la funci¨®n cerebral.

Puede aumentar el riesgo de depresi¨®n cr¨®nica

Uno de los riesgos del uso prolongado de cannabis es una mayor probabilidad de depresi¨®n. El uso prolongado de cannabis a largo plazo se correlaciona con un mayor riesgo de trastornos psiqui¨¢tricos, como la ansiedad, la depresi¨®n y la esquizofrenia. Asimismo, la depresi¨®n puede ser perjudicial para la forma f¨ªsica, tanto al disminuir la motivaci¨®n como al causar numerosos efectos secundarios f¨ªsicos. La depresi¨®n y el estr¨¦s aumentan los niveles de cortisol en el cuerpo, lo que puede llevar a un aumento de peso, un sistema inmune debilitado, fluctuaciones de az¨²car en la sangre y problemas gastrointestinales.

Mayor riesgo de ataque al coraz¨®n

La marihuana se ha relacionado con un mayor riesgo de ataque al coraz¨®n en el plazo de una hora despu¨¦s de haberla consumido. Combinado con uno de los desencadenantes principales de los ataques card¨ªacos, el ejercicio repentino y el ejercicio bajo la influencia del cannabis pueden ser potencialmente peligrosos. Cualquier persona con antecedentes de problemas card¨ªacos debe consultar a un m¨¦dico antes de comenzar cualquier r¨¦gimen de ejercicios, y probablemente deba evitar la marihuana por completo.