Correr es un deporte que tanto hombres como mujeres disfrutan, ya sea compitiendo en una carrera de 5 km o una marat¨®n, o bien por un equipo o por su pa¨ªs mientras prueban su velocidad por una pista. Pero sin importar el lugar, es bastante com¨²n ver que los hombres cronometran tiempos m¨¢s r¨¢pidos que las mujeres.

Dado que tanto hombres como mujeres entrenan igual de duro, ?por qu¨¦ los hombres, en promedio, son corredores m¨¢s r¨¢pidos que las mujeres? Incluso el hombre m¨¢s r¨¢pido del mundo es aproximadamente un segundo m¨¢s r¨¢pido en la carrera de 100 metros que la mujer m¨¢s r¨¢pida del mundo: Usain Bolt lo hizo en 9.58 segundos, frente al tiempo de Florence Griffith Joyner, de 10.49 segundos.

La respuesta a esta pregunta es m¨²ltiple, pero tiene mucho que ver con las hormonas y el tama?o corporal de los hombres con respecto al de las mujeres.

Antes de que las ni?as y los ni?os lleguen a la pubertad, sus cuerpos son bastante similares. Durante la pubertad, sin embargo, los ni?os experimentan un aumento de la testosterona. En la edad adulta, algunos hombres tienen hasta 20 veces m¨¢s testosterona que las mujeres, de acuerdo con HealthLine. Debido a que las mujeres producen menos testosterona, est¨¢n en desventaja en cuanto a t¨¦rminos de masa muscular.

La pierna de un hombre tiene un 80 por ciento de m¨²sculo, en comparaci¨®n con un 60 por ciento de m¨²sculo en la pierna de una mujer, y adem¨¢s, ese m¨²sculo extra puede ayudar a los hombres a correr m¨¢s r¨¢pido. Asimismo, los m¨²sculos de los hombres tienden a tener fibras musculares de contracci¨®n r¨¢pida m¨¢s grandes, que ayudan a correr, que las mujeres. Otro motivo es que las mujeres producen mucho m¨¢s estr¨®geno que los hombres, lo que les lleva a tener un porcentaje m¨¢s alto de grasa corporal que los hombres.

El tama?o de los ¨®rganos corporales es otro factor. Las mujeres, en promedio, tienen pulmones m¨¢s peque?os que los hombres, lo que significa que su consumo m¨¢ximo de ox¨ªgeno (VO2 max) es menor. El VO2 m¨¢ximo para una mujer sedentaria es de aproximadamente 33 mililitros de ox¨ªgeno por kilogramo de masa corporal por minuto, mientras que el de un hombre sedentario es de aproximadamente 42 ml/kg/min, seg¨²n un estudio de 1998 en la revista Medicine and Science in Sports and Exercise.

Para colmo, las mujeres tambi¨¦n tienen menos hemoglobina, la prote¨ªna de los gl¨®bulos rojos que transporta el ox¨ªgeno a los tejidos del cuerpo, incluidos los m¨²sculos, y que tambi¨¦n es muy importante a la hora de hacer ejercicio f¨ªsico.

En cuanto a la biomec¨¢nica, los hombres generalmente tienen piernas m¨¢s largas que las mujeres, lo que significa que tienen m¨¢s espacio para los m¨²sculos, as¨ª como una longitud de zancada m¨¢s larga. Esto no quiere decir que las mujeres con caderas anchas no puedan correr, pero es uno de los muchos factores que explican por qu¨¦ las mujeres, en promedio, no son tan r¨¢pidas como los hombres.