En muchas ocasiones tenemos un exceso de informaci¨®n que hace no sepamos d¨®nde poner el foco a la hora de buscar la verdad, en este caso, sobre la buena alimentaci¨®n, lo saludable, tener garant¨ªas de que estamos comiendo lo que creemos que estamos comiendo. Por eso hoy vamos a analizar 5 documentales que nos van hacer plantearnos ser vegetarianos.

La verdad sobre el az¨²car

Es una de las lacras de nuestra sociedad, la cantidad excesiva de az¨²car en todos los alimentos. Es muy importante la concienciaci¨®n sobre el exceso de bebidas con az¨²car, de alimentos preparados que lo incluyen. En este documental titulado ¡®Sobredosis de az¨²car¡¯ se pone tambi¨¦n el foco en la relaci¨®n entre la industria y quienes legislan sobre alimentaci¨®n y nutrici¨®n.

Menos carne, m¨¢s vida

Un documental bastante fuerte sobre c¨®mo nuestra alimentaci¨®n actual basada en carne podr¨ªa estar detr¨¢s de las enfermedades mayoritarias que tenemos hoy en d¨ªa.

El futuro de la comida

Tras los avances en la ciencia est¨¢n tambi¨¦n los avances en la modificaci¨®n de la alimentaci¨®n, la gen¨¦tica, las patentes de las semillas, la historia tras grandes empresas como Mosanto¡­ Un documental de los que pone la piel de gallina.

Super Size Me

Un cl¨¢sico entre los cl¨¢sicos, Super Size Me es un documental que explica en detalle c¨®mo afecta al cuerpo la comida basura, las grandes cadenas de comida r¨¢pida y preparada al mil¨ªmetro y, sobre todo, las bebidas azucaradas. El tema de los tama?os de las bebidas, los postres, etc¡­ deber¨ªa llegar a ser cuesti¨®n nacional de debate por los responsables sanitarios.

Contra la diabetes en 30 d¨ªas

Comer sano no es s¨®lo una moda. Es una cuesti¨®n de salud. En este documental se trata a trav¨¦s de varios pacientes de ver c¨®mo una alimentaci¨®n sana, org¨¢nica, dejando atr¨¢s el az¨²car, el alcohol, la carne y consumiendo productos veganos y naturales, puede cambiar nuestra alimentaci¨®n, nuestra dieta, hasta nuestra apariencia y ver cambios tambi¨¦n a nivel personal y psicol¨®gico.