Aproximadamente, 1 de cada 4 personas sufrir¨¢ una depresi¨®n a lo largo de su vida. La Organizaci¨®n Mundial de la Salud (OMS) pondera la depresi¨®n como la primera causa de discapacidad a nivel mundial, afectando a m¨¢s de 300 millones de personas. Dado que no es un tema tab¨², es momento de saber ciertas problem¨¢ticas de esta patolog¨ªa, sobre todo si tienes un amigo que est¨¢ sufriendo la enfermedad.

S¨ª, es una enfermedad. No, nadie se deprime por gusto o por debilidad. Debes tenerlo muy en cuenta antes de ayudar, ya que no es cuesti¨®n de hacer ver el lado bonito de la vida a tu ser querido. Simplemente hay que estar ah¨ª, y hacer lo posible para que tu amigo se sienta a gusto con tu compa?¨ªa. Es muy complicado ser capaz de comprender a alguien cuando est¨¢ en ese estado, pero debes de hacer un esfuerzo.

Afecta a la autoestima. Una persona con depresi¨®n no solo trata de lidiar con los s¨ªntomas y con el estigma de la sociedad: adem¨¢s, tiene que tratar con la frustraci¨®n de verse en el fondo del pozo y no ser capaz de salir adelante. Es por eso que la autoestima se ve muy mermada, y quiz¨¢ llega un punto en el que el afectado no sabe valorarse a s¨ª mismo como persona.

Personas heridas en el sentimiento. Ojal¨¢ fuera todo amor, compasi¨®n y apoyo de todos los que nos rodean, pero rara vez es el caso. Una persona con depresi¨®n puede que haya tenido problemas con amigos, familiares, en el trabajo, en la escuela¡­y quiz¨¢ llegue un punto en el que observe con desconfianza todo lo que le rodea.

Todo carece de sentido. Bienvenido al mundo de la depresi¨®n. Es una patolog¨ªa que tiene mil caras diferentes. Es posible que tenga ciertos s¨ªntomas un d¨ªa y s¨ªntomas completamente diferentes al d¨ªa siguiente. Ser¨¢ confuso y frustrante, sobre todo si buscas ayudar, as¨ª que no te desesperes.

Depresi¨®n como costumbre. Debes estar preparado para tener un amigo que abiertamente, y con orgullo, viva con depresi¨®n. No es que se haya dado por vencido ni que est¨¦ completamente roto, solo es quiz¨¢ parte de la personalidad de una persona que adem¨¢s es resistente a todo tipo de tratamientos. Debes aceptarle tal y como es, de la misma manera que ¨¦l te acepta a ti seas como seas.

En realidad, te quieren ah¨ª. Aunque no seas capaz de ayudar, es un punto muy importante. Simplemente estar, acompa?ar, compartir. Todo el mundo necesita apoyo y comprensi¨®n en determinados momentos, y en esta enfermedad m¨¢s si cabe.

No olvides tu propio bienestar. Si dejas de hacer determinadas actividades de ocio por ayudar a una persona con depresi¨®n, ¨¦sta puede que se preocupe a¨²n m¨¢s, ya que su objetivo es no molestar a nadie. Suelen verse como un lastre, por lo que mermar¨¢ todav¨ªa m¨¢s su autoestima. Tambi¨¦n debes disfrutar en ciertos momentos y no centrar completamente tu vida en la recuperaci¨®n de esa persona que quieres.