Caminar en una gran ciudad puede ser perjudicial para la salud por los niveles de contaminaci¨®n. As¨ª se desprende de un informe que se ha publicado en Londres, y que ha analizado la salud de quienes caminaban por la calle.

El estudio se ha centrado sobre todo en personas mayores de 60 a?os, las m¨¢s vulnerables, y es rotundo: caminar por las calles contaminadas puede anular los beneficios cardiorrespiratorios en los mayores de 60 a?os de hacer ejercicio durante horas.

Estar incluso dos horas, un tiempo no demasiado extenso, expuesto a tubos de escape, part¨ªculas de holl¨ªn, polvo, calefacciones, aires, etc¡­ de las calles m¨¢s c¨¦ntricas, tira por tierra el trabajo y beneficio cardiovascular de caminar. Si se hace en un ¨¢rea contaminada el beneficio es casi nulo.

Seg¨²n publican en The Lancet, para que el efecto de la contaminaci¨®n no se dejara notar en la respiraci¨®n de los ciudadanos, se deber¨ªa caminar o correr a m¨¢s de 50 metros de las carreteras, para evitar as¨ª que en el aire haya restos contaminantes. Hacerlo en jun parque mitiga el efecto de la contaminaci¨®n.

Los resultados en las personas mayores son claros, pero tambi¨¦n pone el foco en los j¨®venes, que puede que presten menos atenci¨®n y su salud sea m¨¢s fuerte, pero est¨¢n respirando ese aire contaminado con efectos negativos en su salud a largo plazo.