?Por qu¨¦ las famosas se recuperan tan bien tras el embarazo? ?Por qu¨¦ para una mujer normal parece que cuesta el doble y, en muchas ocasiones, las famosas parece que hacen magia? Analizamos algunas de las causas por las que modelos, top, actrices, celebrities, parece que se recuperan tan r¨¢pido.

La imagen lo es todo

Si eres un Angel de Victoria¡¯s Secret y acabas de tener un beb¨¦, seguramente en menos de una semana se te vea por la calle con los mismos vaqueros de antes, o con un vestido perfecto o incluso sin nada de tripa. Sobra decir que eres modelo internacional, si desfilas en este show eres el top del top, y tu imagen es tu trabajo.

Estas mujeres son profesionales del ejercicio, la dieta, el culto al cuerpo, y tienen entrenadores, estilistas, masajistas para ayudar en cada faceta, y ser madre es otra de ellas. Que parezca que en unas horas no ha ocurrido nada a tu cuerpo puede ser s¨®lo para la fotograf¨ªa, que eso tambi¨¦n existe, o incluso puede que sea verdad. No todos los cuerpos reaccionan igual, ni todos los embarazos se parecen. Y, obviamente, no van a compartir la imagen vomitando o llorando, o van a contar lo que les duele al sentarse. Ellas son un trabajo en s¨ª mismo, y a veces parece que se nos olvida.

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?Tiene la culpa Malena Costa de ser una chica joven muy delgada que se recupera r¨¢pido de sus embarazos? No, su cuerpo es as¨ª. Y para su trabajo, que es mostrar su cuerpo, le viene perfecto. Lo que no es comprensible es que se critique esa recuperaci¨®n.

La lactancia

Uno de los super poderes de la lactancia es que agota, y durante los primeros d¨ªas el cuerpo pierde peso r¨¢pidamente. Est¨¢ produciendo tanto y tan r¨¢pido que tiene que desgastar de otro lado. Muchas madres reci¨¦n dadas a luz pueden volver a entrar en pantalones que ten¨ªan olvidados, o verse con ropa de hace muchos meses. Es uno de los poderes de la lactancia. Pero, tiene una pega. Y es que como comes m¨¢s porque est¨¢s desgastando y produciendo, si no te controlas, o te cuidas de manera extra puedes recuperar parte de ese peso perdido.

Las fajas

Como en todo, hay trucos, y en ocasiones las famosas camuflan muy bien la ropa que llevan. Las fajas son muy adecuadas, tal y como vimos respecto a los cuidados de Georgina Rodr¨ªguez tras ser madre. No conviene abusar pero disimulan y recogen todo.

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Ejercicio

Muchas mujeres no pueden hacer ejercicio bien sea por la ces¨¢rea, por los puntos, por malestar, por complicaciones. Y entra dentro de lo normal. Casi lo raro es que todo vaya como la seda y en unos d¨ªas est¨¦s haciendo ejercicio. Pero si tienes poco m¨¢s de 20 a?os y toda tu vida te has dedicado a cuidarte, lo l¨®gico es que te recuperes antes. Hagas despu¨¦s el ejercicio que hagas el cuerpo tiene memoria, y volver¨¢ r¨¢pidamente. No hay muchas mujeres como Serena Williams, un portento f¨ªsico. Tener un entrenador personal en casa que te ayuda, te motiva, te acompa?a y entiende tu nuevo ritmo tambi¨¦n es clave.

La alimentaci¨®n

Se ha publicado que Victoria Beckham s¨®lo comi¨® gambas para recuperarse del parto de Cruz. No es saludable. Una de los consejos que favorecen la recuperaci¨®n tras el embarazo es a?adir a la dieta prote¨ªnas, hidratos de carbono (cereales integrales que evitan el estre?imiento), vitaminas y minerales. La fruta es fundamental, y las verduras frescas cada d¨ªa en la medida de lo posible. Que las famosas lo tienen m¨¢s f¨¢cil porque tienen m¨¢s gente trabajando para ellas, es posible. Que el resto de mujeres trabajadoras no cuentan con un s¨¦quito que haga todo eso, tambi¨¦n.

Como hay que volver a consumir pescado, en lo embarazos a veces est¨¢ muy restringido, recuperar ese valor nutricional y prote¨ªnas es perfecto. Adem¨¢s de aportar grasas insaturadas.

Hay que olvidar las grasas, la mantequilla, en la medida de lo posible todo lo azucarado. El post parto tambi¨¦n es complejo para el cuerpo.

Beber agua es fundamental, siempre, pero tras el parto m¨¢s. Si no puedes s¨®lo con agua, lo mejor son los caldos, con muchas vitaminas y que adem¨¢s son depurativos. De verduras, de pescado, aprovechar el momento de la cocina para sacar el m¨¢ximo beneficio.

No todas las famosas son iguales

Si bien cada mujer es un mundo, como los embarazos, y los hijos y los postpartos¡­ Gisele Bundchen es ejemplo de una recupraci¨®n sorprendente en dos semanas. Ella trabaja con su cuerpo y tuvo esa suerte. Heidi Klim tard¨® cinco, un tiempo muy normal. Nicole Kidman cont¨® que tard¨® con su hija Sunday Rose ocho semanas en recuperar su figura. Dos meses, un tiempo m¨¢s que normal para cualquier madre. La top checa Eva Herzigova estaba plet¨®rica a las diez semanas. Dos meses y medio. El caso de Angelina Jolie, que tras dar a luz a Siloh estaba perfecta a la semana.

No os dej¨¦is enga?ar, si lo dices en semanas, suena a menos. Pero ni todas son modelos internacionales o super woman, ni la realidad es lo que aparece en las redes.