A la hora de lavarnos los dientes en muchas ocasiones seguimos haciendo lo de siempre, cepillo y pasta de dientes, y listo. Sin pensar en si tenemos los dientes sensibles, si est¨¢s pasando por un momento en que necesitas un extra de blanqueamiento, si necesitas algo contra el mal aliento...

Hay pastas de dientes blanqueadoras, anti sarro, con extra de fluor, protectora de enc¨ªas, para embarazadas, infantiles, desensibilizadora, para tener un aliento fresco¡­ Por eso no debes lavarte siempre igual los dientes, de la misma manera que no utilizas siempre un mismo champ¨² o una misma crema.

?Est¨¢s seguro de que te limpias bien la boca?

Preguntamos al doctor Xavier Calvo, Odont¨®logo Periodoncista y Medical Advisor de DENTAID, quien nos da las claves para cuidar una boca a la perfecci¨®n a?adiendo algo m¨¢s que solo cepillo y pasta de dientes. Los limpiadores linguales son los grandes olvidados. Hay que cuidarse bien, una limpieza profunda de la boca y eliminar el biofilm oral (placa bacteriana).Ya os hemos contado en ocasiones que una aparente simple caries en los deportistas puede llevar a lesiones m¨¢s graves.

A la hora de lavarse los dientes, ?es mejor un cepillo tradicional o uno el¨¦ctrico?

Con ambos se pueden conseguir buenos resultados pero el cepillo manual necesita m¨¢s destreza, as¨ª que con el cepillo el¨¦ctrico se facilita el cepillado.

?La velocidad puede llegar a da?arnos?

El rango de velocidades de los cepillos Vitis, por ejemplo, est¨¢ entre 31.000 y 40.000 movimientos por minuto, es totalmente seguro.

?La lengua es el punto m¨¢s olvidado?

Seguramente, pero para limpiarla es mejor utilizar limpiadores linguales que han demostrado ser m¨¢s efectivos que el cepillo.

?Los deportistas deben extremar los cuidados para evitar lesiones mayores?

Sin duda, cualquier inflamaci¨®n en las enc¨ªas puede aumentar la inflamaci¨®n sist¨¦mica y esto puede influenciar al rendimiento muscular.

Para los que dicen que tanta vibraci¨®n les molesta, ?qu¨¦ hacer?

Necesita un periodo de adaptaci¨®n tras el cual pasar¨¢n las molestias.

?Alg¨²n consejo para las fiestas que se avecinan?

Disfrutarlas sin duda, pero no olvidarse de la higiene bucal ya que cualquier problema bucal har¨¢ disminuir considerablemente nuestra calidad de vida.