En el reciente partido de Champions League entre el FC Barcelona y el Olympiacos se vio una imagen extra?a, Messi sac¨® algo de su media izquierda y se lo meti¨® en la boca. No fue un chicle, todas las fuentes dicen que se trat¨® de una pastilla de glucosa. Pero, ?por qu¨¦?

Los beneficios de la glucosa

Para resolver las dudas hablamos con Mar Larrosa, Investigadora Ram¨®n y Cajal. Centro de Excelencia en Salud, Deporte y Ciencias de la Vida. Escuela de Doctorado e Investigaci¨®n de la Universidad Europea

¡°Es bueno tomar glucosa cuando se est¨¢ realizando ejercicio f¨ªsico porque previene la hipoglucemia y mejora el rendimiento f¨ªsico. Cuando se inicia un esfuerzo f¨ªsico intenso y de duraci¨®n en primer lugar comenzamos a ¡°quemar o gastar¡± la glucosa que tenemos en sangre, cuando esta se agota, empezamos a movilizar glucosa de la que tenemos almacenada en forma de gluc¨®geno en el h¨ªgado y m¨²sculo; cuando este finalmente se agota, comenzamos a movilizar grasa que transformamos en glucosa para poder mantener nuestros niveles de glucosa adecuados¡±, nos cuenta.

Por qu¨¦ Messi tom¨® glucosa

¡°La finalidad de que Messi tomara una pastilla de glucosa es hacer que en ese momento hubiera glucosa disponible para el m¨²sculo de forma r¨¢pida y que sus reservas se agoten m¨¢s lentamente¡±.