Acaba de celebrarse el II Congreso Nacional de la Asociaci¨®n Espa?ola contra la Muerte S¨²bita, una cita donde las doctoras Araceli Bora¨ªta y M? Dolores Masi¨¢, junto al doctor Luis Serratosa, miembros del Grupo de Trabajo de Cardiolog¨ªa del Deporte de la Sociedad Espa?ola de Cardiolog¨ªa (SEC), participaron y pusieron sobre la mesa el riesgo que est¨¢n asumiendo los deportistas amateurs, y c¨®mo los de primer nivel cada vez tienen m¨¢s riesgos de sufrir cardiopat¨ªas si no se trabaja de manera conjunta.

El objetivo de esta cita estaba dirigido a conseguir una pr¨¢ctica deportiva con menos riesgo donde se trabaj¨® la importancia del diagn¨®stico, la atenci¨®n cl¨ªnica urgente de la muerte s¨²bita, y la importancia de una correcta planificaci¨®n de los entrenamientos en deportistas con problemas cardiol¨®gicos.

Beneficios y consecuencias del deporte de alta intensidad

La doctora Araceli Bora¨ªta defendi¨® la idea de que ¡°el deporte es bueno y seguro siempre que se practique de manera reglada, programada y de acuerdo con el grado de acondicionamiento cardiovascular del deportista¡±.

Sin embargo, cada vez hay m¨¢s deportistas aficionados que realizan deporte sin ning¨²n control, sin l¨ªmite en el volumen e intensidad del entrenamiento, que pueden estar sometidos a un riesgo innecesario. ¡°Este riesgo es mayor si estos deportistas son portadores de cardiopat¨ªas silentes que pueden ser asintom¨¢ticas¡±, explic¨® la experta, quien insisti¨® en la importancia de conocer el estado de nuestro aparato cardiovascular antes de realizar ejercicio f¨ªsico de alta intensidad. Record¨® que debemos acudir a realizarnos un reconocimiento, espec¨ªfico seg¨²n la edad y el nivel del deporte que vamos a realizar. Ser¨¢ clave para evitar la muerte s¨²bita.

El deporte recreacional aumenta el riesgo cardiovascular en m¨¢s de cinco veces con respecto a la poblaci¨®n general, seg¨²n la ciencia. Y no es una cifra que debamos dejar olvidada.

¡°La intensidad es una de las cualidades del ejercicio m¨¢s dif¨ªcil de definir y determinar, ya que una misma intensidad puede ser alta, moderada o baja en funci¨®n del grado de adaptaci¨®n cardiovascular del individuo. No hay que confundir horas de entrenamiento con intensidad¡±, asegur¨® la experta.

Ahora que se sabe que el jugador del Real Madrid Dani Carvajal sufre una pericarditis, toda informaci¨®n y precauci¨®n es poca. La pericarditis es la inflamaci¨®n de la capa que cubre el coraz¨®n.

C¨®mo planificar su entrenamiento

La doctora M? Dolores Masi¨¢ explic¨® que el entrenamiento de un deportista con cardiopat¨ªa debe planificarse de manera completamente individualizada seg¨²n el riesgo y con seguimiento de cerca durante toda la temporada. ¡°Lo ideal es que, en un paciente con cardiopat¨ªa, los m¨¦dicos prescribamos el tipo de ejercicio ideal, y los entrenadores lo planifiquen al dedillo seg¨²n nuestras indicaciones¡±.

Para la doctora existen dos aspectos a mejorar en este asunto:

-la necesidad de tener una formaci¨®n espec¨ªfica para la valoraci¨®n del deportista. ¡°Muchos profesionales caen en la equivocaci¨®n de que van a valorar a gente sana y resultan ser personas con cardiopat¨ªa quienes, adem¨¢s, quieren hacer deporte. Hay que tener ciertas nociones de deporte y ejercicio f¨ªsico. Incluso a?adir¨ªa que se debe valorar la maquinaria de cada centro, puesto que precisan de tapices o bicicletas preparadas para dicha valoraci¨®n¡±, reflexionaba.

-la comunicaci¨®n entre los sanitarios y los profesionales encargados de la planificaci¨®n del ejercicio f¨ªsico de cada modalidad deportiva. ¡°No es lo mismo un entrenador de tenis que de triatl¨®n, por ejemplo¡±.