Ya sabemos que la boca es una fuente clave para nuestra salud. Por eso queremos resaltar hoy la importancia de una higiene bucodental correcta para evitar males como dolores de cuello, de espalda, dolores de cabeza, e incluso molestias en la espalda.

Seg¨²n explica Estela Arias, Directora M¨¦dica y miembro de la Comisi¨®n M¨¦dica de Vitaldent, ¡°se estima que aproximadamente un 30% de la poblaci¨®n puede padecer trastornos relacionados con el sue?o, ya sea por defecto o por exceso. Esto altera a nuestra salud bucodental, que afecta directamente a nuestra salud integral, ya que el sue?o es un estado de reposo necesario para mantener sano nuestro organismo¡±.

Adem¨¢s, seg¨²n datos de la Asociaci¨®n Espa?ola de Enfermos del Sue?o (Asenarco) en el ¨²ltimo siglo, el tiempo medio de sue?o se ha reducido al menos un 20 %, por lo que dormimos casi dos horas diarias menos.

¡°Las ojeras marcadas o la forma de la cara, muy alargada o muy corta, pueden ocasionar una masticaci¨®n desequilibrada que afectar¨¢ a la digesti¨®n y la nutrici¨®n del adulto, lo que desencadena un mayor h¨¢bito de respiraci¨®n bucal, que puede afectar a la higiene dental provocando un mayor desarrollo de caries y enfermedades periodontales¡± advierte la directora m¨¦dica.

Algunas de las causas bucodentales por las que surgen los dolores de espalda son:

-La mala oclusi¨®n dental, es decir, el cierre desequilibrado de los dientes, que adem¨¢s est¨¢ relacionada con problemas de equilibrio.

-La mordida cruzada, que est¨¢ vinculada con el dolor de espalda y cuello.

-Las infecciones dentales focalizadas, que son responsables de problemas musculares y de la cronificaci¨®n de las lesiones.

¡°Si durante la infancia el adulto no ha desarrollado un buen h¨¢bito de cuidado de su salud bucodental y de descanso, lo m¨¢s probable es que su mordida presente, entre otras cosas, malposici¨®n dental, lo que puede provocar una desviaci¨®n en la mand¨ªbula y en consecuencia, contracturas musculares en el cuello, y espalda¡± se?ala Estela Arias.

As¨ª que ya sab¨¦is, toca revisi¨®n, mirad la mordida, tal vez incorporar una c¨¦dula de descarga para evitar el bruxismo, y dormir m¨¢s.