Definitivamente, el amor est¨¢ sobrevalorado. No siempre da la felicidad que una persona desea. A veces, cuando tu pareja te deja, se abre ante ti un mundo enorme de posibilidades que no deber¨ªas desaprovechar. En Deporte y Vida hemos pensado en aquellas personas que, o bien acaban de dejar una relaci¨®n sentimental, o simplemente se sienten mejor solas, para que vean todos los beneficios que tiene la solter¨ªa.

Una nueva etapa

Si acabas de terminar una relaci¨®n, se abre ante ti un mundo nuevo, y una etapa nueva. El mundo sigue girando y t¨² debes de seguir con tu vida. Aprovecha para conocer gente nueva, ¨¢brete a nuevas amistades y sobre todo, no te quedes en tu casa lament¨¢ndote. Ah¨ª fuera hay gente maravillosa que estar¨¢ encantada de conocerte.

Planifica un viaje solo (o con amigos, o con tu familia)

Siempre puedes salir de tu zona de confort y viajar por el mundo solo, a la espera de nuevas aventuras. ?Qui¨¦n sabe que te deparar¨¢ tu destino? Si no te ves con fuerzas o ganas de viajar solo, puedes planificarlo con tus amigos de confianza para que te ayuden a despejarte y afrontar con fuerzas esta nueva etapa. Y como no, tambi¨¦n est¨¢ tu familia. Si los has tenido desatendidos, ?por qu¨¦ no propon¨¦rselo?

Aprovecha para mimarte

Si antes estabas demasiado pendiente de la que cre¨ªas que era tu media naranja, ahora tienes todo el tiempo del mundo para ti. Puedes aprovecharlo de mil maneras: centrarte m¨¢s en tu trabajo (si de verdad te apasiona), buscar nuevos retos profesionales, irte al cine a ver una buena pel¨ªcula, darte un caprichito para cenar, darte un buen masaje¡­tienes mil opciones y solo tienes que querer. Y por supuesto, quererte.

Haz m¨¢s ejercicio

Puede que esta nueva etapa de tu vida sea m¨¢s saludable que nunca. Practica ese deporte que siempre te ha causado tanta curiosidad, c¨¢lzate las deportivas y empieza con el running o simplemente llama a un buen amigo y proponle apuntaros al gimnasio que ten¨¦is cerca de casa. Recuerda, adem¨¢s, que hacer ejercicio libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, por lo que es el mejor antidepresivo que existe.

Duerme m¨¢s (y mejor)

Lo cierto es que aquellos que viven solos o no tienen pareja duermen mejor. No tienes por qu¨¦ soportar los ronquidos o los movimientos en la cama que haga la otra persona, sobre todo si compart¨ªais habitaci¨®n, as¨ª que es el momento de dormir las siete u ocho horas recomendadas y estar m¨¢s despejado por las ma?anas.