?Sab¨ªas que el cuerpo en verano elimina m¨¢s de dos litros de agua al d¨ªa y cuando perdemos m¨¢s agua de la que bebemos empezamos a deshidratarnos? No te vamos a decir que bebas dos litros de agua al d¨ªa, como dicen que hacen las modelos, pero s¨ª que ingieras suficiente suficientes l¨ªquidos en verano para evitar tener problemas de salud.

Las sales minerales del agua son fundamentales para que se cumplan todos los procesos celulares. En la piel, a nivel epitelial, una posible carencia sobre de sodio y potasio puede llegar a provocar una deshidrataci¨®n acusada en nuestra piel. Para contrarrestar este problema, lo principal es beber mucha agua (u otros l¨ªquidos como bebidas isot¨®nicas, refrescos, zumos) y cuidar la hidrataci¨®n externa con ayuda de cremas faciales y corporales.

El efecto de una crema hidratante en la piel

Por un lado con agentes hidratantes como la glicerina, el lactato s¨®dico o el ¨¢cido hialur¨®nico.

Por otro, con ingredientes que forman una capa superficial en la piel que evita que se pierda agua por evaporaci¨®n ayudando a retenerla.

El compuesto fundamental en las cremas hidratantes es el agua. Las sustancias emolientes tienen como fin acondicionar la piel para que tenga un tacto sedoso.

Ingredientes de las cremas

Adem¨¢s de conservantes y perfumes, las cremas suelen tener vitaminas (A, C, E y B5), prote¨ªnas (queratina y col¨¢geno), extractos vegetales y antioxidantes.

Dependiendo de si buscas un tratamiento u otro, buscar¨¢s los ingredientes.

-Con extractos de granada y goji se consigue una actividad antioxidante contra los radicales libres.

-El aceite de arg¨¢n aporta nutrici¨®n.

-El aloe vera y la vitamina E son dos de los activos de mayor uso en las cremas corporales.

-La combinaci¨®n de la co-encima Q10 (antioxidante) y el ¨¢cido hialur¨®nico (hidratante) en la crema es muy efectiva para hidratar y rejuvenecer la piel.

No todas las cremas son iguales ni los tipo de piel tampoco. Para las personas que presentan alg¨²n tipo de alergia en la piel, son recomendables las cremas hipoalerg¨¦nicas que no contengan al¨¦rgenos potenciales que puedan resultar perjudiciales. Si record¨¢is la entrevista que le hicimos hace unos d¨ªas a la experta qu¨ªmica Sara Werner, hay que tener cuidado con las reacciones de la piel a la piel.

Para Juan Escribano, jefe de laboratorio de Laboratorios Forenqui: "Una buena alimentaci¨®n, eludir exposiciones prolongadas al sol, beber suficiente l¨ªquido, no someter la piel a tratamientos agresivos y usar una buena crema o loci¨®n corporal regularmente, son las acciones que debemos realizar para mantener una piel sana y cuidada".