?Tienes cinco minutos? Es lo que te llevar¨¢ ponerte en forma con la aplicaci¨®n InstaFit, una plataformaque ofrece todo un desarrollo digital con estad¨ªsticas, planes alimenticios, nutricionales, apoyo v¨ªa whatsApp, agenda, calendarizaci¨®n¡­ Es el proyecto del mexicano Oswaldo Trava y la colombiana Natalia Amaya, los creadores de InstaFit Workouts, una aplicaci¨®n enfocada a incentivar la actividad f¨ªsica y que busca terminar con los pretextos para no hacer ejercicio especialmente en Am¨¦rica Latina.

La aplicaci¨®n, que fue seleccionada entre 900 empresas de todo el mundo para participar en el programa de aceleraci¨®n Google Launchpad Accelerator en Silicon Valley, llega al negocio de gimnasios y clubes de bienestar que vendieron en 2015 en Latinoam¨¦rica 6 mil millones de d¨®lares. Las apps de ejercicio ganaron 3.500 millones de d¨®lares, con un crecimiento anual del 31 %. Datos brutales y es que la vida sana es el nuevo mantra del siglo XXI.

¡°Buscamos que la gente nos vea como el Netflix del ejercicio¡±, explican.

La aplicaci¨®n es realmente sencilla, descarga gratuita los primeros d¨ªas y luego diferentes modalidades de pago seg¨²n lo que quieras hacer. La ventaja, es que no requiere ninguna herramienta o equipo extra, t¨², tu m¨®vil y tu tiempo.

Hay ejercicios sueltos, por empezar a probar. Tienes tablas o ejercicios para dos d¨ªas. Para semanas. Puedes practicar tambi¨¦n baile, yoga, kickboxing, ejercicios de bajo impacto, ejercicios de muy alto impacto. Eliges el nivel, la intensidad, la dificultad, la duraci¨®n. Tienes siempre contacto con los profesionales, ya sean los nutricionistas, los profesores. Adem¨¢s, todos sus mensajes son especialmente motivadores.