Si te dij¨¦ramos que una flor como la lavanda tiene hasta 10 beneficios para la salud, seguro que pensar¨¢s que no puede haber tantos. Pero el caso es que s¨ª, desde tratar la caspa hasta favorecer el descanso, pasando por la circulaci¨®n.

Es ideal para cuidar de las piernas cansadas de los deportistas. Para las personas con un alto nivel de estr¨¦s sus aromas son relajantes y calman la mente. Es ahora adem¨¢s su ¨¦poca de floraci¨®n, por lo que los campos de lavanda por toda Europa estar¨¢n floreciendo hasta los primeros d¨ªas de agosto.

Los beneficios de la lavanda para la salud

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-Relaja y favorece el descanso, el aroma de la lavanda es relajante, un aroma somn¨ªfero podr¨ªa decirse.

-Es un potente cicatrizante, la lavanda es un antis¨¦ptico natural, por la cual que puede eliminar un gran n¨²mero de g¨¦rmenes capaces de producir la aparici¨®n de ciertas enfermedades, adem¨¢s de colaborar en la limpieza general del cuerpo.

-Es antiinflamatorio, uno de los beneficios de la lavanda es tener una poderosa acci¨®n antiinflamatoria, por eso tiene la capacidad para tratar lesiones comunes e incluso enfermedades producidas por la inflamaci¨®n, como la artritis.

-Alivia el dolor de cabeza, al relajar el cuerpo y reducir la presi¨®n arterial calma la presi¨®n en las meninges.

-Es una aliada contra el insomnio, al oler el aceite o las flores de lavanda puedes sentir un efecto muy relajante debido a que reduce tu frecuencia cardiaca e incluso los niveles de presi¨®n arterial. Se pueden aplicar gotas en la almohada o en la ropa de cama para potenciar su efecto.

-Es perfecta para facilitar digestiones, evita y calma n¨¢useas, v¨®mitos, gases, hinchaz¨®n¡­ adem¨¢s una infusi¨®n hecha con lavanda tiene como uno de sus beneficios la capacidad para reducir desde aquellos dolores m¨¢s agudos hasta los m¨¢s cr¨®nicos. Por eso su consumo puede ser de mucha utilidad para tratar dolores de cabeza, musculares, lumbalgias, tort¨ªcolis, dolores de pies y similares. Al ser una planta que se consume como una infusi¨®n puede ayudarnos a depurador el tracto gastrointestinal, ya que colabora con una r¨¢pida digesti¨®n.

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-Perfecto para los resfriados, act¨²a como un expectorante.

-Evita la p¨¦rdida del cabello y la aparici¨®n de caspa, es uno de los beneficios que se le atribuye al aceite de lavanda.

-Calma picores de la piel, la famosa comez¨®n que en muchos momentos sentimos. Su efecto desinflamante puede ayudar a tratar la picaz¨®n en la piel y reducir la inflamaci¨®n producida por el acn¨¦. Puede ayudar en el tratamiento de problemas m¨¢s graves en la piel como eczemas, psoriasis, hematomas, o sarna.

-Ideal en la cocina, pueden darle a sabor a ensaladas, gelatinas, nieves, postres y bebidas, y tambi¨¦n se pueden a?adir a salsas y marinados. Las flores frescas tienen un sabor dulce y m¨¢s fuerte, y son muy buenas para postres. Las flores secas, por su parte, son m¨¢s ¡°herbosas¡± y se pueden usar para platillos m¨¢s sabrosos.

-Actividades multi biol¨®gicas, las cumarinas son un grupo de compuestos responsables de la fragancia de la lavanda. Algunos estudios han encontrado que las cumarinas tienen actividades multi-biol¨®gicas complejas que pueden prevenir el VIH, tumores, hipertensi¨®n y osteoporosis. Eso s¨ª, son moderadamente t¨®xicas y no deben ser consumidas en cantidades superioresa 0.1 mg por d¨ªa.

Turqu¨ªa es uno de los principales exportadores de lavanda a nivel europeo. En Espa?a tenemos la localidad de Brihuega, en Guadalajara, como uno de los destinos favoritos para ver esta floraci¨®n. En el sur de Francia, en Italia¡­ im¨¢genes que casi parecen fondos de pantalla y que durante estos d¨ªas podemos ver en muchos lugares.