Hay algunos grandes deportistas como Cristiano Ronaldo que usan la crioterapia para favorecer su recuperaci¨®n tras los partidos, incluso algunos famosos como Hugh Jackman tambi¨¦n se est¨¢n beneficiando de sus propiedades.

Pero, ?qu¨¦ es la crioterapia? B¨¢sicamente, consiste en meternos en una c¨¢mara cuyas temperaturas son tremendamente fr¨ªas, por debajo de los -100 grados durante unos pocos minutos, entre 2 y 4 aproximadamente. Su uso comenz¨® a popularizarse en los a?os 70 gracias al Dr. Yamaguchi, que empez¨® a usarlo en Jap¨®n para pacientes con artritis reumatoide.

Los que se someten a esta t¨¦cnica aseguran no sentir ning¨²n dolor, solo fr¨ªo e incluso placer, ya que puede liberar endorfinas. Es algo as¨ª como un ba?o de hielo, pero dentro de una c¨¢mara.

?Qu¨¦ beneficios tiene?

Cryosalud, una de las principales empresas que ofrece este tipo de servicios en Espa?a, destaca algunas de sus principales propiedades:

- Recuperaci¨®n y tonificaci¨®n muscular tras ejercicio intenso

- Tratamiento contra el reuma

- Alivio en el uso de aparatos ortop¨¦dicos

- Trata enfermedades y trastornos de la piel

- Ayuda en problemas producidos por la falta de defensas en el organismo

- Es un tratamiento de Est¨¦tica reconocido

- Tonifica la piel y reduce la piel de naranja (celulitis)

- Estimula la creaci¨®n de defensas en el organismo

- Promueve y estimula a una mejor circulaci¨®n sangu¨ªnea

- Protege articulaciones y las recupera

El uso en los deportistas

Tal y como asegur¨® a la revista GQ Antonio Hern¨¢ndez, m¨¦dico colaborador de Cryosalud, ¡°Las estrellas del deporte fuerzan su cuerpo al m¨¢ximo, de ah¨ª que sufran una inflamaci¨®n importante de los m¨²sculos. La aplicaci¨®n de este est¨ªmulo helado consigue que baje esa hinchaz¨®n: ¡°No cura, pero s¨ª ayuda. No es una panacea pero s¨ª podemos asegurar que ayuda a todos los tratamientos¡±.

Contraindicaciones

Pese a las bondades que parece tener el uso de la crioterapia, tiene algunas contraindicaciones: no se recomienda en personas con cardiopat¨ªas o que sufren de tensi¨®n alta, en reumatismos ¨®seos y en urticarias o alergias por fr¨ªo.