No son pocas las voces que alertan de que una anal¨ªtica m¨¦dica o una revisi¨®n anual no necesariamente evitar¨¢ que se enferme o que ayude a vivir m¨¢s tiempo. Y no se trata de una afirmaci¨®n gratuita sin fundamento compartida por un advenedizo. Son expertos de la Universidad de Harvard los que defienden esta premisa.

¡°Los ex¨¢menes f¨ªsicos anuales no reducen la morbilidad ni la mortalidad y son una p¨¦rdida de tiempo y dinero¡±, aseguran los doctores Mehrotra y Prochazka en un art¨ªculo publicado en The New England Journal of Medicine. Y es que a pesar de la enorme utilidad de las anal¨ªticas o los chequeos para conocer nuestro estado de salud, se trata de indicadores que no siempre son determinantes y que en algunas ocasiones puede llevar a un ¡°sobrediagn¨®stico¡±.

Por ese motivo, muchos abogan por la medicina preventiva como verdadero factor para mejorar la salud a trav¨¦s de intervenciones sobre el estilo de vida y h¨¢bitos, como el ejercicio f¨ªsico, el descanso, el manejo del estr¨¦s, el abandono de h¨¢bitos perniciosos o la dieta, que son verdaderamente diferenciales.

¡°Las anal¨ªticas cl¨¢sicas tienen valor, porque los niveles de determinadas mol¨¦culas en sangre nos dan una idea de nuestro riesgo de desarrollar ciertas enfermedades. Se habla menos, sin embargo, del poder predictivo de tests mucho m¨¢s sencillos, como evaluar la velocidad a la que caminamos, nuestra fuerza de agarre o movilidad general (por ejemplo sent¨¢ndose y levant¨¢dose del suelo sin usar las manos)¡±, se?ala Marcos V¨¢zquez, credor del blog Fitness Revolucionario, en un interesante art¨ªculo.

¡°Estos tests pueden predecir tu riesgo de sufrir un problema de coraz¨®n con mayor precisi¨®n que el nivel de colesterol", a?ade el experto, que comparte cuatro sencillas manera de evaluar el riesgo de enfermedad que se presenta.