El sector de los videojuegos, al amparo de las posibilidades que ofrecen las nuevas tecnolog¨ªas, ha vivido un auge exponencial y lo que en su d¨ªa fue principalmente una actividad de tintes l¨²dicos en la intimidad del hogar se ha convertido en un negocio que mueve millones y trasciende m¨¢s all¨¢ de las cuatro paredes de la habitaci¨®n de un adolescente. Gracias, sobre todo, a la popularidad de los deportes electr¨®nicos o eSports cuya relevancia ya es innegable.

Competiciones internacionales, pabellones repletos, canales tem¨¢ticos, audiencias fieles y jugadores profesionales son los ingredientes b¨¢sicos de esta disciplina seguida por una legi¨®n fiel de aficionados que comparten la misma pasi¨®n. Generalmente hablamos de j¨®venes (el 64% de los seguidores tienen entre 17 y 25 a?os) y mayoritariamente de sexo masculino (un 71%), aunque en los ultimos a?os est¨¢ subiendo el porcentaje de mujeres que participan en estas competiciones. Adem¨¢s, consumen una media diaria de cuatro horas y 30 minutos de Internet, y que son asiduos a las redes sociales.

Pero de nada sirve ser el mejor gamer o tener una gran habilidad en la materia si no se presta atenci¨®n a lo m¨¢s importante: el cuerpo y la mente. No solo mejora la sensaci¨®n de bienestar, sino que adem¨¢s se puede potenciar el rendimiento. Estando en forma y descansando adecuadamente mejoran las funciones cognitivas y la coordinaci¨®n ojo-mano y reflejos, entre otros. Adem¨¢s, se pueden evitar problemas de salud a largo plazo o estar fuera de juego una temporada por problemas como las lesiones musculoesquel¨¦ticas, comunes en los gamers.

¡°El sedentarismo es uno de los riesgos m¨¢s habituales para la salud de aficionados y profesionales. Adem¨¢s, estos tambi¨¦n tienden a sufrir enfermedades como, por ejemplo, la tendinitis, la epicondilitis (o codo de tenista), el s¨ªndrome del t¨²nel carpiano (que puede provocar da?o muscular en la mano y en los dedos), as¨ª como dolores de cabeza, de espalda y de articulaciones, problemas en la vista, obesidad y otros trastornos provocados por la alimentaci¨®n¡±, explica el doctor Luis Delgado, asesor m¨¦dico de Fundaci¨®n Mapfre, que junto a la Liga de Videojuegos Profesional (LVP, Grupo Mediapro), ha presentado la campa?a 'Feel good, play better', para promover h¨¢bitos saludables entre j¨®venes aficionados a videojuegos.