Los calambres musculares asociados al ejercicio se definen como una contracci¨®n dolorosa e involuntaria del m¨²sculo esquel¨¦tico durante o inmediatamente despu¨¦s de la actividad deportiva. Estudios previos establec¨ªan una asociaci¨®n de los calambres con la abundante sudoraci¨®n y con los cambios en las concentraciones de electrolitos en sangre.

Sin embargo, una investigaci¨®n liderada por Ignacio Mart¨ªnez, doctor en Ciencias de la Actividad F¨ªsica y el Deporte y miembro del equipo de la Unidad de Salud Deportiva de Vithas Valencia 9 de Octubre, ha puesto de manifiesto c¨®mo los corredores que sufrieron calambres durante o inmediatamente despu¨¦s de la marat¨®n no mostraron diferencias en el grado de deshidrataci¨®n, ni en la concentraci¨®n de sodio en sangre al finalizar la carrera.

El estudio, publicado en la reconocida revista 'The Journal of Strength & Conditioning Research', presenta como principal hallazgo que aquellos corredores que sufrieron calambres evidenciaron una concentraci¨®n en sangre de marcadores de da?o muscular significativamente y sustancialmente mayor, tanto al finalizar la carrera como durante las 24 horas posteriores a la misma.

Los datos corroboran un estudio previo

Los resultados presentados en el trabajo de investigaci¨®n corroboran los datos obtenidos en un estudio previo realizado por investigadores americanos en el que se obtuvieron conclusiones similares en una prueba de ultra trail. ¡°Los datos obtenidos respaldan la vinculaci¨®n de los calambres con el da?o muscular que el corredor sufre en la carrera, y no con la deshidrataci¨®n o el grado de depleci¨®n electrol¨ªtica como se cre¨ªa hasta ahora¡±, afirma el Dr. Ignacio Mart¨ªnez.

¡°Cuando comparamos los datos de entrenamiento de los corredores que hab¨ªan sufrido calambres y los que no durante los tres meses previos a la carrera, no aparecieron diferencias significativas en el kilometraje, ni el n¨²mero de horas o sesiones semanales de entrenamiento; en cambio, el porcentaje de corredores que hab¨ªan realizado entrenamiento de fuerza fue de casi el doble entre quienes no hab¨ªan sufrido calambres, por tanto sugiere que el entrenamiento de fuerza podr¨ªa proteger frente a los mismos¡±, a?ade el Dr. Mart¨ªnez.

¡°Este estudio permite avanzar de forma significativa en el conocimiento que hasta ahora exist¨ªa en relaci¨®n a los factores vinculados al entrenamiento de los deportistas, as¨ª como los resultados de los mismos en pruebas de elevada exigencia f¨ªsica como es la marat¨®n. Proyectos como este nos permiten reforzar la apuesta de Fundaci¨®n Vithas por una investigaci¨®n traslacional de excelencia¡±, explica por su parte el doctor ?ngel Ayuso, director cient¨ªfico corporativo de Vithas y director gerente de Fundaci¨®n Vithas.