Las 7 ciberpatolog¨ªas f¨ªsicas m¨¢s comunes que no exist¨ªan hace unos a?os

• ¡®Whatsappitis¡¯ o ¡®cibertendinitis¡¯. "Esta afecci¨®n conocida tambi¨¦n como ¡®artrosis de costurera¡¯ se debe a la forma de teclear provocando que el pulgar se convierta en el dedo dominante. Hablamos de una tenosinovitis, que es una afecci¨®n dolorosa que afecta los tendones de la mu?eca del lado del pulgar, afecci¨®n que hasta la fecha era ser frecuente en los jugadores de golf o de deportes de raqueta, pero hoy en d¨ªa los m¨¦dicos est¨¢n viendo su aumento en ni?os y adultos", cuentan desde?desde Qustodio, plataforma de seguridad y bienestar digital para familias.
• ¡®Text claw¡¯ o ¡®Codo de tel¨¦fono m¨®vil¡¯.?"Son t¨¦rminos para designar el s¨ªndrome del t¨²nel carpiano (hormigueo y entumecimiento en los dedos pulgar, medio e ¨ªndice causados por un pellizco del nervio mediano en la mu?eca) y el s¨ªndrome del t¨²nel cubital entumecimiento en los dedos peque?o y anular causado por un pellizco del nervio cubital en el codo). Lesiones que van en aumento en las personas que flexionan habitualmente el codo m¨¢s de 90 grados, como cuando sostienen un tel¨¦fono m¨®vil o juegan a videojuegos".?
• ¡®Cuello de smartphone¡¯. "La postura al recibir o escribir mensajes, ver v¨ªdeos o leer en el m¨®vil obliga al cuello a girar la cabeza unos 60? hacia abajo. Este gesto ejerce una presi¨®n sobre la columna de unos 20 kg y lo normal es soportar tan solo 5 kg. Esto provoca desgaste en el muro anterior de la columna vertebral", a?aden.?
• Obesidad. "Pasar demasiado tiempo frente a las pantallas favorece los comportamientos sedentarios y reduce el tiempo de actividad f¨ªsica, lo que aumenta el riesgo de sufrir obesidad a edades muy tempranas", el grave problema del mundo occidental.??
• Deficiencia de vitamina D. "La forma de divertirse tambi¨¦n ha cambiado y con ello los planes de los j¨®venes hoy en d¨ªa. Es por eso por lo que se ha observado un d¨¦ficit de vitamina D debido a la falta de exposici¨®n al sol y las largas horas frente a las pantallas, sobre todo, entre la poblaci¨®n joven. La deficiencia de esta vitamina, fundamental para la absorci¨®n del calcio para tener huesos sanos, puede provocar una baja densidad ¨®sea y raquitismo, as¨ª como fatiga cr¨®nica y otros factores relacionados con la falta de sue?o".?
• ¡®Ciberfatiga visual¡¯.?"Aparece cuando pasamos demasiado tiempo frente a las pantallas, incluyendo monitores de ordenador, tablets, e-readers y tel¨¦fonos m¨®viles. Los s¨ªntomas incluyen tensi¨®n ocular, ojos secos y dolores de cabeza. La mayor preocupaci¨®n es el da?o permanente de la retina", destacan, algo que durante el confinamiento se ha visto muy agravado.?
• ¡®Bud hearing¡¯. "Es t¨¦rmino que utilizan para hacer referencia a la disminuci¨®n o da?o en la audici¨®n causada por los auriculares, no por el dispositivo en s¨ª, sino por los altos vol¨²menes durante largos per¨ªodos de tiempo. Los auriculares y los aud¨ªfonos pueden emitir un sonido m¨¢ximo de 85 a 110 decibeles (no muy lejos de los 120 decibeles, el equivalente al ruido de un avi¨®n despegando a pocos metros). La Organizaci¨®n Mundial de la Salud (OMS) recomienda mantener el volumen por debajo de los 85 decibelios, pero advierte que entre los j¨®venes/adultos de 12 a 35 a?os de edad en los pa¨ªses de ingresos medios y altos, casi el 50% est¨¢n expuestos a niveles inseguros de sonido por el uso de dispositivos personales de audio".?