David Guetta es una aut¨¦ntica celebridad en la escena de la m¨²sica electr¨®nica, ha conquistado las pistas de baile de todo el mundo y a sus 52 a?os sigue experimentando en una lucha constante por evolucionar y no encasillarse. Pero no solo busca el cambio en lo profesional ya que en lo personal cada vez es m¨¢s consciente de la necesidad de cuidarse tras casi 20 a?os de carrera desenfrenada.

En 2017 comenz¨® a transformar su cuerpo despu¨¦s de una ¨¦poca en la que se hab¨ªa descuidado un poco y los resultados le hicieron perseverar. ¡°Despu¨¦s de dos a?os sin hacer mucho he cambiado mi dieta y llevo cuatro meses entrenando y est¨¢ funcionando. Puedo notar la diferencia. Es espectacular. As¨ª que estoy feliz, es motivador ver resultados", aseguraba en julio de aquel a?o a Askmen.

Y es que el franc¨¦s lo ten¨ªa claro. ¡°Mi estilo de vida siempre fue saludable, pero ya no tengo 20 a?os. Ahora simplemente mantengo mi peso pero me estoy volviendo m¨¢s musculoso y perdiendo grasa. No estoy tratando de ganar volumen, solo quiero estar m¨¢s definido y fuerte. Hago entrenamiento con pesas durante de 45 minutos a una hora, cuatro veces a la semana. Luego hago cardio tres veces a la semana durante 30 minutos ya sea en bicicleta est¨¢tica en casa o caminando. Y trato de nadar en Ibiza siempre que puedo", compart¨ªa sobre su rutina habitual.

Pero est¨¢ claro que para obtener resultados, es imprescindible llevar una dieta acorde. ¡°No se trata de tener hambre, se trata de comer bien. Para ello tomo prote¨ªnas, una peque?a cantidad de carbohidratos tres veces al d¨ªa, muchas verduras, fruta tres veces al d¨ªa y absolutamente nada de az¨²car. Tambi¨¦n incorporo a mi dieta muchas grasas saludables de alimentos como aguacate, nueces, salm¨®n, lubina. Y todo con aceite de oliva¡±, explicaba el franc¨¦s, que tres a?os despu¨¦s de iniciar su transformaci¨®n ha logrado su objetivo: estar fuerte y definido.

El suicidio de Avicii

Pero no solo en el plano f¨ªsico ha experimentado cambios ya que tambi¨¦n comenz¨® a preocuparse m¨¢s por su salud mental a ra¨ªz del suicidio de su compa?ero de profesi¨®n, el dj sueco Avicii. "Todos nos quedamos de piedra con la noticia y me oblig¨® a tomar algunas decisiones muy importantes en mi vida. Pude ver la depresi¨®n venir hacia mi. Y yo soy una persona feliz, nunca hab¨ªa tenido tendencia a sufrir depresi¨®n, pero me di cuenta de que ten¨ªa que reorganizar mi vida para permanecer mentalmente sano", explicaba poco despu¨¦s del suceso en una entrevista para The Sunday Times.

"Recuerdo que en alguna que otra ocasi¨®n Avicii me comentaba el n¨²mero de conciertos al que se hab¨ªa comprometido, y pensaba: 'Esto es horrible, es una tortura'. Pero tambi¨¦n s¨¦ que muchas veces es muy complicado decir que no, porque no quieres desaprovechar buenas oportunidades para tu carrera. Pero si sigues diciendo que s¨ª y no paras, al final te acaba pasando factura", concluye David Guetta.