er una mascota siempre es beneficioso, y m¨¢s en ¨¦poca de confinamiento. No s¨®lo sales a pasear con tu perro, te entretienes con tu gato, cantas con tu p¨¢jaro, sino que puedes hacer ejercicio. Desde yoga, levantamiento de peso, CrossFit... 

Si prefieres meditaci¨®n, "esta pr¨¢ctica permite conectar con uno mismo f¨ªsica, mental y espiritualmente. Por ello, compartirlo con tu mascota es una manera ¨²nica de comprenderla que aportar¨¢ beneficios de equilibrio para ambos. Para llevarlo a cabo solo necesitas un espacio tranquilo y en silencio, donde sentarte con tu compa?ero de ejercicio y compartir un momento especial", seg¨²n cuentan desde Barkyn. 

Si prefieres hacer flexiones, "el entrenamiento de fuerza es fundamental para no perder masa muscular. Las flexiones de brazos con manos y pies en el suelo son un cl¨¢sico perfectamente adaptable para hacerlo en compa?¨ªa de tu perro. Cada vez que hagas una extensi¨®n de brazos busca su patita para chocar con ¨¦l y se sentir¨¢ de gran ayuda", a?aden.

Tonificaci¨®n de brazos y piernas: "utilizar a tu mascota y su caja de comida como peso es una alternativa muy efectiva para mantener tus brazos en forma y pasar tiempo cerca de ella. Este movimiento trabaja los brazos y las piernas a la vez. Adem¨¢s, no echar¨¢s nada de menos el gimnasio".

Sentadillas con salto, muy beneficiosas. "Consisten en hacer el movimiento como si te quisieras sentar en una silla, bajando todo lo que puedas y subiendo con un salto. Mientras, cada vez que bajes ens¨¦?ale a tu perro un premio que lleves en la mano y al subir ¨¦l tambi¨¦n saltar¨¢. Es perfecto para quemar calor¨ªas juntos".

La jefa del equipo veterinario de Barkyn, la doctora Daniela Leal, se?ala la importancia de esta pr¨¢ctica, que ofrece beneficios como reforzar el v¨ªnculo ambos, un aumento del equilibrio psicol¨®gico o un mejor descanso.