Ahora que s¨ª o s¨ª tienes que estar en casa, hemos preparado una lista con las mejores aplicaciones para hacer ejercicio de todo tipo en casa. As¨ª que es el momento de liberar espacio en tu smartphone y prepararte para ponerte m¨¢s en forma.

Freeletics Bodyweight: est¨¢ orientada a todos aquellos que no pueden ir al gimnasio cada d¨ªa a seguir una rutina de entrenamiento. Hay una versi¨®n gratuita,donde accedes a cualquiera de los planes de entrenamiento basados en ejercicios con peso corporal incluidos en la base de datos, aunque en cualquier momento puedes subir de nivel y aprovechar el servicio de entrenador personal para los usuarios.

8Fit: esta aplicaci¨®n te organiza la semana, los d¨ªas que puedas entrenar, lo que quieras conseguir y te crea un calendario de actividad de m¨¢ximo nivel. Adem¨¢s, crea men¨²s adecuados a lo que buscas. Es una de las m¨¢s sencillas de manejar y adaptada a todos los niveles con explicaciones muy sencillas.

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Workout Center: una app donde lo ¨²nico que necesitar¨¢s es una silla, y todos tenemos en casa, y un pared, y de eso tambi¨¦n tenemos. Te muestra ejercicios por tiempos, y puedes elegir entre m¨¢s de 500. La idea es mejorar por tipos de m¨²sculos: abdominales, brazos, Butt, piernas, ejercicios corporales completos, pecho...

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Ictiva: como tener un gimnasio en casa. Hay todo tipo de clases para elegir, pilates, yoga, boxeo, fitness, entrenamientos de fuerza, hipopresivos, entrenamientos tipo Tabata... hasta 600 ejercicios diferentes puedes encontrar. Y s¨ª, tambi¨¦n te ayuda con una alimentaci¨®n saludable. 

Breathe: esta app es para meditar, es una de las mejores a nivel internacional. Te da consejos para antes de dormir y descansar mejor. Para relajarte, desconectar, aprender a respirar. Todo paso a paso y desde el nivel 1. 

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Ballet Learn: si siempre has querido aprender ballet cl¨¢sico, este es tu momento. Puedes ver tutoriales para aprender diversos estilos, coreograf¨ªas y pasos de danza de ballet para dominar el movimiento aunque seas principiante. Ver¨¢s mejores consejos b¨¢sicos sobre como aprender a bailar en casa. Y es que el hecho de bailar ballet requiere dedicaci¨®n, motivaci¨®n, as¨ª como de un entrenamiento serio. Si hay un d¨ªa en el que no tienes clase de ballet, pero quieres bailar de todas maneras, en esta app podr¨¢s aprender.

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Wod Machine: la app para los amantes del CrossFit. Cuenca con varios entrenamientos diarios para que puedas hacer seg¨²n quieras; tienes la posibilidad de entrenar adem¨¢s seg¨²n tus horarios. Adem¨¢s, podr¨¢s guardar tus entrenamientos para poder realizarlos cada vez que quieras y comprobar tu evoluci¨®n ya que memoriza tus resultados. 

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