Sin pa?os calientes. El da?o auditivo debido al ruido excesivo no se puede revertir por lo que la audici¨®n es un bien muy preciado que bien merece la pena conservar. Para las personas afectadas, la p¨¦rdida auditiva afecta su calidad de vida en l¨ªneas generales y en diferente grado, y la ¨²nica manera de evitarla es adoptar un talante preventivo que no provoque males mayores.

Durante los ¨²ltimos a?os, la preocupaci¨®n por la salud auditiva ha ido in crescendo por la exposici¨®n a los sonidos fuertes en entornos recreativos como discotecas, discotecas, pubs, bares, cines, conciertos o eventos deportivos e incluso clases de gimnasia. Pero con las nuevas tecnolog¨ªas y la democratizaci¨®n de determinados dispositivos con auriculares para la reproducci¨®n de m¨²sica, muchas personas est¨¢n expuestas a vol¨²menes inseguros durante per¨ªodos prolongados de tiempo. Una seria amenaza de p¨¦rdida auditiva irreversible.

La Organizaci¨®n Mundial de la Salud (OMS) estima que mil millones de j¨®venes en todo el mundo podr¨ªan estar en riesgo de p¨¦rdida auditiva debido a pr¨¢cticas de escucha inseguras. M¨¢s de 43 millones de personas en edades comprendidas entre 12 y 35 a?os viven con p¨¦rdida auditiva incapacitante debido a diferentes causas. Entre los adolescentes y adultos j¨®venes de 12 a 35 a?os en pa¨ªses de ingresos medios y altos casi el 50% est¨¢n expuestos a niveles inseguros de sonido por el uso de dispositivos de audio personales.

As¨ª los niveles elevados en la reproducci¨®n de m¨²sica puede provocar un envejecimiento prematuro de la audici¨®n producido por las lesiones que estos dispositivos provocan en las c¨¦lulas ciliadas internas y que afectan sobre todo a los sonidos agudos. ¡°Estas c¨¦lulas ciliadas internas son las encargadas de trasmitir las se?ales al cerebro y pueden verse gravemente afectadas, sobre todo si somos usuarios habituales de los auriculares de tipo bot¨®n. Cuando esto sucede, las c¨¦lulas ciliadas se van degradando y se va perdiendo audici¨®n progresivamente", explica la doctora Ana Jover, especialista de la Unidad de Otorrinolaringolog¨ªa Quir¨®nsalud Alicante.

?Estoy perdiendo audici¨®n?

Llegados a este punto, podemos saber si estamos sufriendo una p¨¦rdida de audici¨®n por estos dispositivos cuando se producen zumbidos o pitidos en el o¨ªdo al apagar los aparatos reproductores por lo que ante la menor sospecha de que puede haber un problema auditivo es recomendable acudir al especialista para realizarse un chequeo.

Regla del 60/60

Aunque para evitar llegar a es punto, es importante tener en cuenta una regla fundamental. ¡°Para evitar problemas con los reproductores de m¨²sica, es recomedable ce?irnos a la regla sesenta y sesenta, es decir, no m¨¢s de sesenta minutos al d¨ªa a sesenta decibelios como m¨¢ximo¡±, concluye la doctora Ana Jover.