En situaciones de estr¨¦s, el cuerpo produce cortisol, una hormona que prepara al cuerpo para afrontar una situaci¨®n de estr¨¦s puntual. Sin embargo, el cortisol en exceso puede ser da?ino y, para contrarrestar este efecto nocivo, el organismo produce otra hormona llamada dehidroepiandrosterona (DHEA).

Y es esta ¨¦poca, donde la rutina aparece, donde el estr¨¦s se apodera de muchos trabajadores que intentan compaginar vida de estudiante, trabajo, familia... Despu¨¦s del verano se incrementa el grado de estr¨¦s de muchos ciudadanos espa?oles al tener que enfrentarse a la intensa realidad familiar y laboral que se traduce en problemas como: irritabilidad, ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, musculares y fatiga f¨ªsica.

Peligros del estr¨¦s

El estr¨¦s es un mecanismo fisiol¨®gico que se desencadena cuando una persona percibe una situaci¨®n como amenazante y requiere la movilizaci¨®n de recursos f¨ªsicos o mentales para hacerle frente.

Niveles puntuales de estr¨¦s en la vida diaria no se consideran nocivos, pero una situaci¨®n estresante mantenida en el tiempo s¨ª puede deteriorar la salud.

El estr¨¦s continuado tambi¨¦n puede influir en el envejecimiento prematuro y puede empeorar enfermedades graves como el c¨¢ncer o la diabetes.

Un test para saber nuestro nivel de estr¨¦s

Seg¨²n datos del INE, el 60 % de los trabajadores tiene estr¨¦s. Si duda si es su caso, hay una prueba que permite conocer la capacidad biol¨®gica de respuesta ante el estr¨¦s. Es el test Valoraci¨®n del Estr¨¦s de SYNLAB, que eval¨²a la producci¨®n de Cortisol y de DHEA, mediante muestras de saliva recogidas en diferentes momentos del d¨ªa.

La prueba est¨¢ indicada para personas con s¨ªntomas relacinados con el estr¨¦s, con s¨ªndrome de carga laboral excesiva o de agotamiento profesional, o para todos aquellos que deseen gestionar de otra manera su salud.