7 beneficios de los deportes de equipo para los ni?os
Con la llega del curso escolar son muchas las dudas respecto a qu¨¦ deporte deben practicar los ni?os, por eso te mostramos los beneficios para la salud y la mente de los deportes de equipo.
El deporte es fuente de salud para todos, desde los m¨¢s peque?os a los mayores. Pero en los ni?os, adem¨¢s, fomenta valores de igualdad, compa?erismo, adem¨¢s de potenciar su forma f¨ªsica, evitar la obesidad y trabajar en grupo.
Beneficios para la salud a nivel f¨ªsico, pero tambi¨¦n mental, ya que aprenden empat¨ªa, a gestionar emociones positivas y negativas, a afrontar retos... cualidades del deporte infantil que ser¨¢n necesarias en la vida adulta y que forman grandes personas. Pero hay m¨¢s.
Los 7 beneficios del deporte en equipo para los ni?os
Luchar contra la obesidad infantil: con unos horarios escolares y de trabajo de los padres cada vez m¨¢s extensos, son pocos los ni?os que acuden al parque a jugar como se hac¨ªa antes. Por eso entrenar varios d¨ªas a la semana y el fin de semana jugar con su equipo es una buena manera de estar activos f¨ªsicamente, quemar calor¨ªas, fortalecer los m¨²sculos y huesos, aumentar la inmunidad... y crear h¨¢bitos de vida saludable basados en el deporte y la vida al aire libre.
Equipo y cooperaci¨®n: participar en un equipo, sea del deporte que sea, fomenta el compa?erismo, la empat¨ªa, relaciones personales con otros compa?eros que no son necesariamente los mismos que en clase; los ni?os muestran empat¨ªa, sentimientos de solidaridad, y se llegan a poner en el lugar del otro. Sentimientos positivos para una vida emocional, amplia, ya que conocer¨¢n a ni?os de otras zonas de la ciudad, con otras caracter¨ªsticas y personalidades.
Respeto: el respeto a los profesores ya lo tienen, ya lo conocen, aprender a respetar a los entrenadores jugando, es otro reto. Adem¨¢s de aprender que todos son importantes en el equipo, desde el que m¨¢s juega, al que menos posibilidades tiene.
Tiempo para todo: cuando los ni?os son m¨¢s peque?os el tiempo parece ilimitado. A medida que crecen, ser capaz de organizarse para ir al colegio, hacer los deberes, estudiar, y tener tiempo para el deporte, es algo que les vendr¨¢ muy bien para su vida adulta. Se puede hacer de todo, si se sabe organizar y gestionar el tiempo a la perfecci¨®n. Y la familia forma parte de ese momento ¨²nico.
Apoyo en el colegio: el deporte no es s¨®lo una v¨ªa de escape para muchos ni?os que no encuentran la motivaci¨®n adecuada en el estudio, puede ser tambi¨¦n el apoyo clave para superar momentos dif¨ªciles y ser capaces de unir obligaci¨®n y diversi¨®n de una manera conjunta. El trabajo de profesores, entrenadores y padres es clave.
Manejar la frustraci¨®n: un mal d¨ªa, una mala jornada escolar, pueden olvidarse con un buen partido. El estr¨¦s desaparece cuando se hace ejercicio, la mente se libera y se centra en otra actividad, por eso el deporte es la mezcla perfecta para gestionar el trabajo escolar y los problemas familiares que los ni?os puedan tener.
Aprender de la decepci¨®n: es importante aprender a perder, aprender a entender situaciones tal vez que no son justas, y que a veces el esfuerzo tiene una recompensa que no sabemos comprender. Las derrotas ense?an m¨¢s que las victorias, y gestionar esas emociones ser¨¢n muy importantes para su desarrollo de adultos. Y hacerlo rodeado de amigos y compa?eros, un buen entorno de apoyo, fundamental. Aprenden persevarancia, esfuerzo y, sobre todo, a nunca dejarse por vencidos y luchar m¨¢s por sus sue?os.
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