El verano es sin¨®nimo de descanso y disfrute. Y tambi¨¦n de actividades l¨²dicas muy relacionadas con el agua, ya sea en piscinas o en playas, que pueden tener consecuencias para la salud. El contacto directo con la arena, duchas, vestuarios, el calzado, la humedad y las altas temperaturas pueden acarrear diversos problemas como la verruga plantar o el pie de atleta, entre otros, provocados por la acci¨®n de hongos, bacterias y virus.

¡°Como se pasa m¨¢s tiempo en piscina y lugares en los que se puede encontrar agua estancada, somos m¨¢s propensos a coger bacterias, hongos y virus en los pies que son las patolog¨ªas m¨¢s comunes. Las altas temperaturas y la humedad son el caldo de cultivo perfecto para que se mantengan los microorganismos por mucho tiempo¡±, explica Noelia Chaqu¨¦s, pod¨®loga en el Hospital Vithas Nisa Virgen del Consuelo, que enumera alguno de las afecciones m¨¢s recurrentes.

¡°La verruga plantar, tambi¨¦n denominado papiloma, es uno de los problemas m¨¢s habituales, que se produce por el papilomavirus, un virus f¨¢cil de adquirir en zonas h¨²medas. Por su parte, el pie de atleta es una infecci¨®n por hongos que se puede adquirir en piscinas, playas, duchas y ba?os p¨²blicos, habitaciones de hotel o al compartir toalla o calzado con una persona infectada. Produce dolor, picor y olor, e incluso agrietamiento en la piel, sobre todo en los espacios interdigitales y en el pliegue de la uni¨®n de los dedos a la planta del pie. Una afecci¨®n que adem¨¢s se puede extender a las u?as y causar una onicomicosis¡±, indica.

C¨®mo evitar problemas

• No caminar descalzo por zonas h¨²medas comunitarias como piscinas ni por el suelo mojado.
• Es imprescindible la utilizaci¨®n de chanclas porque act¨²an como barrera ante los contagios.
• Su uso debe limitarse a la playa, piscinas y duchas p¨²blicas, para evitar afecciones d¨¦rmicas, pero no debe utilizarse como calzado habitual, ya que puede acarrear otros problemas pues el pie no tiene protecci¨®n.
• No compartir zapatos, calcetines ni toallas es fundamental.
• Mantener una buena higiene de las chanclas, toallas... y lavar todo siempre despu¨¦s de su uso en piscinas, ya que es muy importante para evitar que los microorganismos se mantengan.
• La higiene de nuestros pies tambi¨¦n es b¨¢sica para eliminar los posibles microorganismos que nos producen dichas infecciones antes de que germinen en piel y u?as.
• Se deben secar en profundidad los pies despu¨¦s de mojarlos, insistiendo entre los dedos pues la humedad facilita la aparici¨®n de los hongos ya que estos microorganismos proliferan de mejor manera en ambientes h¨²medos, con calor y donde no les d¨¦ mucho el sol, como pueden ser los espacios interdigitales.
• Para los deportistas es recomendable el uso de calcetines de algod¨®n porque ayuda a absorber el sudor.
• Tambi¨¦n es apropiada la utilizaci¨®n de talcos de secado para evitar la transpiraci¨®n y mantener los pies secos. O cremas antimic¨®ticas para mantener los pies frescos y evitar el pie de atleta.
• La hidrataci¨®n de la piel de los pies es otro aspecto a tener en cuenta, aunque debe ser preferiblemente de noche para evitar aumentar la sudoraci¨®n durante el d¨ªa.