Una nueva evidencia cient¨ªfica revela los beneficios, casi inagotables, de la dieta mediterr¨¢nea en el marco de la salud. En este caso, un grupo de investigadores del CIBEROBN de la Universidad de Navarra, dirigidos por Miguel ?ngel Mart¨ªnez-Gonz¨¢lez, ha documentado que la dieta mediterr¨¢nea rica en aceite de oliva virgen extra podr¨ªa reducir, a largo plazo, hasta un 22% la necesidad de medicaci¨®n en diab¨¦ticos.

Un importante hallazgo si tenemos en cuenta que la diabetes ha alcanzado en la actualidad proporciones epidm¨¦micas ya que afecta a m¨¢s de 450 millones de personas en todo el mundo. De hecho, en Espa?a una de cada 10 personas adultas sufre diabetes tipo 2. Un problema que se agrava si tenemos en cuenta que en muchas ocasiones puede tratarse de una afecci¨®n invisible ya que es posible que padecerla sin ser uno consciente.

La buena noticia es que se puede prevenir y tratar gracias a la pr¨¢ctica de ejercicio f¨ªsico y a una correcta alimentaci¨®n. Precisamente en este ¨²ltimo hecho indice la investigaci¨®n de los cient¨ªficos espa?oles, que ha sido publicada en la revista ¡®Diabetes Care¡¯.

M¨¢s de tres a?os de investigaci¨®n

Los expertos realizaron un ensayo cl¨ªnico de gran tama?o en Espa?a, que valor¨® a 3.230 diab¨¦ticos durante 3,2 a?os, asignados al azar a tres dietas: dieta mediterr¨¢nea con aceite de oliva virgen, dieta mediterr¨¢nea suplementada con frutos secos mixtos y dieta baja en grasas (grupo control). Y los resultados confirmaron que el grupo asignado a la dieta mediterr¨¢nea enriquecida con aceite de oliva virgen extra, reduc¨ªan relativamente en un 22% la necesidad de iniciar medicaci¨®n antidiab¨¦tica en comparaci¨®n con el grupo control.

"La menor necesidad de medicaci¨®n (ya sea oral o inyectable) con el patr¨®n de dieta mediterr¨¢nea y aceite de oliva virgen extra probablemente refleje el mejor control gluc¨¦mico que se obtuvo con esta dieta durante el largo seguimiento del estudio PREDIMED¡±, explica Fernando Ar¨®s, autor senior del estudio.

¡°El efecto favorable probablemente se deba causalmente al cambio logrado en la composici¨®n general del patr¨®n diet¨¦tico usado en PREDIMED. No se puede explicar por consumir menos calor¨ªas, hacer m¨¢s actividad f¨ªsica o por p¨¦rdida de peso, ya que tales aspectos no formaban parte del ensayo PREDIMED y no hubo diferencias al respecto entre los tres grupos", a?ade el primer autor del estudio, Javier Basterra-Gortari, investigador asociado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Navarra.