Parec¨ªa que no iba a llegar nunca pero estamos a pocos d¨ªas de que comience oficialmente el verano. Una ¨¦poca en la que lo habitual es que disfrutemos de unos d¨ªas de merecido descanso, aunque no debemos relajarnos y seguir velando por nuestra salud. Como en el caso de la visual, que quiz¨¢ no ocupe nuestra lista de prioridades a pesar de que nuestros ojos est¨¢n expuestos a diversas amenazas.

Por un lado, es importante que protejamos nuestros ojos, y los de nuestros hijos, de la incidencia de los rayos ultravioletas, m¨¢s si tenemos en cuenta que tambi¨¦n los sometemos a largas horas de exposici¨®n a las pantallas de diversos dispositivos m¨®viles. "Es necesario evitar la luz directa y prolongada y protegernos la vista con gafas homologadas de calidad y gorras o sombreros que nos resguarden de la luz", asegura el doctor Nabil Ragaei, jefe del servicio de Oftalmolog¨ªa del Hospital Quir¨®nsalud Marbella.

Posibles consecuencias de la exposici¨®n solar en los ojos

La exposici¨®n excesiva a los rayos ultravioleta puede acarrear serios problemas oculares que con el tiempo pueden desembocar en graves afecciones:

• Visi¨®n borrosa.
• Inflamaci¨®n superficial de la c¨®rnea.
• Irritaci¨®n.
• Enrojecimiento.
• Sequedad ocular.
• Fotofobia.
• Cataratas.
• Afectaci¨®n macular o degeneraci¨®n macular (DMAE).

M¨¢s all¨¢ del sol

Sin embargo, el sol no es el ¨²nico enemigo de nuestra visi¨®n ya que, con la temporada de ba?o en pleno apogeo, la sal, el cloro y otras sustancias qu¨ªmicas provocan irritaciones, enrojecimiento y sequedad en los ojos. Un ejemplo es la conjuntivitis, una de las infecciones m¨¢s comunes en los ojos, que supone la inflamaci¨®n de la conjuntiva, el tejido fino y transparente que cubre el interior del p¨¢rpado y la parte blanca del ojo.

¡°Esta patolog¨ªa del ojo hace m¨¢s visibles los vasos sangu¨ªneos, lo que le da al ojo un color rosado acompa?ada de unos s¨ªntomas que van desde la picaz¨®n o ardor, a la hinchaz¨®n de los p¨¢rpados, exceso de lega?as, lagrimeo excesivo, fotosensibilidad e incluso la desagradable sensaci¨®n de tener arenilla en el ojo. El contagio de infecciones oculares aumenta considerablemente en verano, pues hay m¨¢s exposici¨®n al sol y m¨¢s contacto con el agua de mar y piscinas¡±, explica la doctora Teresa S¨¢nchez-Minguet, responsable de la unidad de oftalmolog¨ªa del Hospital Vithas Nisa Virgen del Consuelo, que comparte una serie de consejos para evitar ¨¦ste y otros problemas.

• Proteger los ojos con gafas de agua homologadas para evitar el contacto con sustancias irritantes.
• Evitar el uso de lentes de contacto durante el ba?o para evitar que las bacterias atrapadas entre el
• Extremar la higiene.
• Lavarse constantemente las manos.
• No frotarse los ojos.
• No compartir toallas ni s¨¢banas.
• No utilizar los cosm¨¦ticos de otra persona.