Con el buen tiempo y la subida de las temperaturas es el momento ideal para que le proporcionemos a nuestro cuerpo una buena cantidad de vitamina D, pero se puede dar la circunstancia de que la piel no reaccione a la exposici¨®n solar adecuadamente y nos veamos sorprendidos por erupciones, eccemas o urticaria, fruto de reacciones directas al sol o por la denominada erupci¨®n polimorfa lum¨ªnica o alergia al sol.

¡°Es importante hacer una diferenciaci¨®n entre alergia al sol y las reacciones directas del sol en nuestro cuerpo. Cuando hablamos de alergia al sol, se habla de una reacci¨®n inmunol¨®gica que se produce ante una exposici¨®n normal al sol que casi siempre se trata de una reacci¨®n frente a otro al¨¦rgeno pero que necesita de la radiaci¨®n solar para producirse. Esto ocurre cuando algunos medicamentos, productos qu¨ªmicos y enfermedades pueden hacer que la piel sea m¨¢s sensible al sol¡±, explica el doctor Gerardo Beteta, dermat¨®logo del Hospital Vithas Nisa Rey Don Jaime de Castell¨®n.

¡°Por otra parte, las reacciones que produce el sol en nuestra piel no son reacciones al¨¦rgicas, sino que se deben a una acci¨®n directa del sol que puede provocar quemaduras, erupciones y cambios de pigmentaci¨®n. La aparici¨®n de los s¨ªntomas en zonas concretas del cuerpo despu¨¦s de que hayan sido expuestas al sol es un claro signo y pueden producirse varias horas o incluso d¨ªas despu¨¦s de la exposici¨®n al sol, aunque es el especialista quien debe diagnosticar si es una reacci¨®n o una alergia¡±, a?ade el experto.

C¨®mo cuidar la piel

• La protecci¨®n debe ser obligatoria durante todo el a?o con una protecci¨®n de alto espectro y as¨ª evitar tanto la radiaci¨®n ultravioleta A y B como la luz visible.
• Para que la piel se vaya adaptando a la ¨¦poca estival, la exposici¨®n de aproximadamente 15 minutos con protecci¨®n es recomendable. As¨ª la piel va produciendo melanina, que act¨²a como mecanismo de defensa natural contra los efectos da?inos del sol.
• Es aconsejable llevar tejidos que dejen transpirar la piel, y preferiblemente de algod¨®n e hilo, evitando las prendas de fibras sint¨¦ticas o semisint¨¦ticas.
• Es preferible evitar llevar la ropa h¨²meda y colores oscuros que act¨²an como barrera del sol.
• Utilizar sombrero y no exponerse al sol entre el mediod¨ªa y las cuatro de la tarde, cuando los rayos son m¨¢s fuertes, es otra de las medidas a adoptar.
• Beber mucha agua e hidratar la piel con emolientes lo m¨¢s neutros posibles para activar la piel como barrera natural ante los al¨¦rgenos y como una medida preventiva as¨ª como evitar productos libres de perfumes ayudar¨¢ al paciente al¨¦rgico.
• Una dieta rica en antioxidantes y consumir alimentos como las zanahorias y los tomates, que tienen un alto contenido de betacarotenos, hacen que la piel sea m¨¢s resistente.