Cuando Mike Counihan (35), polic¨ªa de Nueva York, comenz¨® a publicar selfies en su cuenta de Instagram (@NoDonutsHere) mostrando una envidiable condici¨®n f¨ªsica no lo hac¨ªa por pura vanidad. Este agente de la que es considerada como capital del mundo persegu¨ªa un objetivo mucho m¨¢s edificante: servir de ejemplo y romper con determinados prejuicios sobre su profesor.

"Se trata de romper con el estereotipo ampliamente extendido de que los polic¨ªas son esos tipos en baja forma que solo comen donuts todo el d¨ªa. Quer¨ªa animar a los polic¨ªas a llevar un estilo de vida m¨¢s saludable. S¨¦ que es dif¨ªcil con nuestros horarios y las exigencias del puesto, pero quer¨ªa que vieran que es posible ponerse en forma", explicaba en un entrevista en el New York Post.

Y es que la preocupaci¨®n de Counihan, que antes de ingresar en el cuerpo de pol¨ªcia ya pose¨ªa la certificaci¨®n de entrenador personal, responde a una realidad: los polic¨ªas obesos son un problema creciente en Nueva York. La principal causa es que no existen requisitos f¨ªsicos para permanecer en el puesto por lo que muchos agentes acaban cayendo en la autocomplacencia, una actitud que va en detrimento de sus propias funciones y ponen en riesgo la seguridad de otros polic¨ªas, que sienten inquietud y desconfianza.

El caso de Mike Counihan ha tenido tanta repercusi¨®n que el propio polic¨ªa se ha puesto al frente de un proyecto que pretende mejorar la salud y la forma f¨ªsica de sus compa?eros y otros servidores p¨²blicos: el polic¨ªa m¨¢s en forma de Nueva York lidera un grupo de entrenamiento en el que son bienvenidos agentes, bomberos y perosnal sanitario. Un circuito de alta intensidad dise?ado para entrenar los m¨²sculos de aquellos que primero deben responder a situaciones de emergencia en el cumplimiento de su deber.

Entrena desde los 14 a?os

Mike Counihan, nacido en el condado de Westchester, comenz¨® a interesarse por el mundo del fitness a los 14 a?os, afici¨®n que compagin¨® con el f¨²tbol americano hasta que una lesi¨®n le apart¨® de una prometedora carrera. Desde entonces, el agente Counihan hace gala de llevar una vida saludable e incluso es imagen de la marca de suplementos ¡®1st Phorm¡¯.

¡°Suelo entrenar 5 d¨ªas a la semana por espacio de dos horas. Me gusta centrarme en una parte del cuerpo en cada sesi¨®n complementar el entrenamiento de fuerza con ejercicios de cardio en la el¨ªptica o en la cinta de correr. A lo largo de los a?os mi dieta tambi¨¦n ha mejorado considerablemente. Como mucho pollo, ternera y esp¨¢rragos, aunque lo cocino todo a la parrilla. Normalmente bebo agua, pero reconozco que me tomo una cerveza de vez en cuando", concluye.