A estas alturas no deber¨ªa rebatirse la conveniencia de incluir productos l¨¢cteos como parte de una dieta equilibrada y saludable. Recientemente, Investigadores del Hospital Regional de M¨¢laga y del Instituto de Investigaci¨®n Biom¨¦dica de M¨¢laga (IBIMA), coordinados por la doctora Gema Rojo, han demostrado que las personas que consumen productos l¨¢cteos de forma habitual tienen menos posibilidades de padecer diabetes e hipertensi¨®n y, por tanto, de desarrollar enfermedades asociadas.

Ahora, una nueva investigaci¨®n a cargo de profesores del Departamento de Ciencias Farmac¨¦uticas y de la Salud de la Universidad CEU San Pablo ha realizado una revisi¨®n sist¨¦mica de la literaura existente hasta mayo de 2018 para determinar la incidencia del consumo de productos l¨¢cteos sobre indicadores como indicadores como el peso, la longitud del feto, la longitud del f¨¦mur fetal, la circunferencia de la cabeza, el aumento de peso gestacional, los partos prematuros, aborto espont¨¢neo y el valor nutricional de la leche materna.

Y los resultados del trabajo, publicados en la revista 'Advances in Nutrition', indican que, si bien la falta de evidencia impide sacar conclusiones relacionadas con los partos prematuros, abortos espont¨¢neos y efectos directos sobre indicadores en lactancia, la ingesta materna de leche durante el embarazo se asocia positivamente con el peso adecuado y la longitud infantiles, en el momento del nacimiento.

2 o 3 raciones diarias

De este modo, los datos respaldan, principalmente durante el embarazo, las recomendaciones ampliamente aceptadas y beneficios asociados de ingerir 2 o 3 raciones diarias de leche y/o derivados, especialmente en comparaci¨®n con la ausencia o cantidades muy bajas de ingesta de leche en la dieta habitual.

¡°El embarazo y la lactancia se consideran periodos cr¨ªticos en la vida de una mujer. As¨ª, la dieta materna debe aportar energ¨ªa y nutrientes suficientes para cumplir con los requisitos superiores a los habituales, as¨ª como las necesidades del nuevo ser humano en crecimiento. Entre los diferentes grupos de alimentos, la leche y los productos l¨¢cteos pueden desempe?ar una funci¨®n muy importante en el logro de estos objetivos, debido a su alta densidad de nutrientes y biodisponibilidad, as¨ª como su accesibilidad y consumo generalizado de la poblaci¨®n¡±, aseguran los investigadores.