Cada a?o, entre 135 y 175 personas por cada 100.000 habitantes sufren un ictus en Espa?a, pudiendo afectar a uno de cada seis espa?oles a lo largo de su vida. Sin embargo, se trata de una enfermedad prevenible. Algunas instituciones, como la Fundaci¨® Ictus, estiman que el 90% de los ictus est¨¢n relacionados con factores de riesgo modificables y apunta a la necesidad de tener en cuenta una serie de factores que pueden provocar este accidente cerebrovascular y una serie de recomendaciones para anticiparse a la enfermedad.

El ictus es una enfermedad cerebrovascular que tiene dos vertientes: el ictus isqu¨¦mico (infarto cerebral) y el hemorr¨¢gico (derrame cerebral). El primero de los dos es m¨¢s com¨²n y se produce por la oclusi¨®n (cierre o estrechamiento) de las arterias, mientras que el segundo, m¨¢s devastador y menos frecuente, se produce cuando un vaso sangu¨ªneo se rompe y provoca el sangrado en el cerebro.

¡°Los signos de alerta ante el ictus afectan a tres ¨¢reas fundamentales de la funci¨®n neurol¨®gica: el lenguaje, la movilidad y el equilibrio. Estos pueden ser trastorno del lenguaje, visi¨®n, equilibrio, p¨¦rdida de fuerza, dolor intenso de cabeza¡­ y todos ellos se pueden dar de forma simult¨¢nea o individual y, tambi¨¦n, presentarse bruscamente", explica el doctor Javier Pardo, jefe del Servicio de Neurolog¨ªa del Hospital Universitario Infanta Elena.

¡°Si se identifica cualquiera de estos s¨ªntomas, lo primero que se debe hacer es llamar al 112, ya que una r¨¢pida actuaci¨®n es de vital importancia para el futuro del paciente. De la precocidad en la identificaci¨®n del ictus depende que la curaci¨®n y mejora de la calidad de vida puedan llegar a ser muy altos, dado que las secuelas, que son amplias y dependen del ¨¢rea da?ada, pueden ir desde ninguna afectaci¨®n hasta tener una discapacidad severa permanente¡±, a?ade.

El dec¨¢logo de factores de riesgo

En total, hasta 10 factores influyen de forma clara en la aparici¨®n de un ictus seg¨²n recoge el estudio INTERSTROKE, publicado en la revista cient¨ªfica 'The Lancet':

1. La hipertensi¨®n arterial.
2. La diabetes.
3. El tabaquismo.
4. El exceso de peso.
5. Una alimentaci¨®n poco saludable.
6. El sedentarismo.
7. El consumo de alcohol.
8. El estr¨¦s.
9. El colesterol alto.
10. Las arritmias card¨ªacas.

Recientemente tambi¨¦n se ha a?adido la contaminaci¨®n como otro factor de riesgo ya que la concentraci¨®n de holl¨ªn en el ambiente, que sale de los motores de los coches di¨¦sel, provoca el desprendimiento de placas formadas por colesterol y otras sustancias que se agregan en la pared de las arterias y dan lugar a un ictus de tipo aterotromb¨®tico.

El dec¨¢logo para prevenir el ictus

La Fundaci¨® Ictus propone una serie de medidas para reducir y prevenir el riesgo de sufrir un ictus, basadas en la evidencia cient¨ªfica y los est¨¢ndares de la organizaci¨®n europea Stroke Alliance for Europe (SAFE), de la cual es miembro.

1. Reducir la presi¨®n arterial.
2. Dejar de fumar.
3. Controlar el peso.
4. Seguir una dieta equilibrada.
5. Hacer ejercicio f¨ªsico de forma regular.
6. Controlar el consumo de az¨²car.
7. Moderar el consumo de alcohol.
8. Cuidar la salud mental.
9. Tomarse el pulso.
10. Vigilar las grasas en sangre.