Los buenos h¨¢bitos de salud empiezan cuando somos unos ni?os. Por eso el ejemplo de los padres es tan fundamental. Ante los dr¨¢sticos aumentos de miop¨ªa, se recomienda algo tan sencillo como pasar tiempo en el exterior, al menos tres horas al d¨ªa.

Y es que hoy en d¨ªa el 47 % de los j¨®venes europeos son miopes y se estima que el 33 % de los espa?oles lo ser¨¢n en 2020.Datos alarmantes. Por lo que la actividad f¨ªsica al aire libre ayuda a evitar en los ni?os futuros problemas de visi¨®n y enfermedades graves en la retina. Y hay que actuar ya.

Estudios que avalan hacer deporte al aire libre

La Copa COVAP, iniciativa deportiva y educativa infantil promovida por la Cooperativa Ganadera del Valle de los Pedroches (COVAP), y el Hospital Universitario Reina Sof¨ªa (HURS) de C¨®rdoba, centro colaborador en la s¨¦ptima edici¨®n de este proyecto, destacan que el ejercicio f¨ªsico regular en espacios abiertos, adem¨¢s de mejorar la coordinaci¨®n motora y el esp¨ªritu de trabajo en equipo, ayuda a evitar el desarrollo de la miop¨ªa.

As¨ª lo afirma tambi¨¦n un estudio reciente elaborado por la Universidad de Santa B¨¢rbara de Estados Unidos, en el que se concluye que el deporte tiene beneficios positivos para la visi¨®n al prevenir la aparici¨®n de enfermedades graves de la retina gracias a la mejora de la circulaci¨®n.

La Copa COVAP ha puesto especial ¨¦nfasis en esta tem¨¢tica durante su celebraci¨®n en Huelva ante la previsi¨®n de que en Espa?a el porcentaje de miopes llegue al 33 % en 2020. Adem¨¢s, otro aspecto que ha puesto de relevancia esta iniciativa es que los problemas de refracci¨®n en la infancia (miop¨ªa, hipermetrop¨ªa y astigmatismo) tienen consecuencias para la pr¨¢ctica deportiva, debido a la mala agudeza visual, los defectos de la visi¨®n binocular y la falta de coordinaci¨®n.

Esto dificulta la integraci¨®n visual motora del ni?o y la coordinaci¨®n con las diferentes partes del cuerpo, provocando que tropiece y caiga con facilidad, o que tenga falta de destreza o dificultades para golpear o recoger una pelota. En este sentido, ante cualquier signo de alerta que se detecte en el ni?o se deber¨¢ acudir al pediatra que, en caso necesario, lo derivar¨¢ al oftalm¨®logo.