La Organizaci¨®n Mundial de la Salud asegura que cerca del 90 % de las enfermedades m¨¢s comunes tienen un origen psicosom¨¢tico, la manera en que cada persona afronta los estados de est¨¦s, el conflicto y las frustraciones.

Sonrerir es como un f¨¢rmaco natural que te ayuda a mejorar tu salud. Adem¨¢s, hoy se celebra desde el a?o el a?o 2013 el D¨ªa Internacional de la Felicidad. Una iniciativa de Naciones Unidas para recordarnos el papel que desempe?a la felicidad en el bienestar de las personas. Desde Cl¨ªnicas W, el doctor Primtivo Roig promueve el poder emocional de una sonrisa sana y bonita.

5 beneficios de sonreir

-reduce el dolor f¨ªsico y emocional, la sonrisa libera endorfinas, serotomina y adrenalina. Hormonas neurotransmisoras que se asocian con estados de ¨¢nimo positivo y que contribuyen a reducir el dolor f¨ªsico y emocional.

-estimulaci¨®n positiva, un estudio llevado a cabo por Hewlett Packard sugiere que solamente con ver a alguien que nos sonr¨ªe generamos niveles de estimulaci¨®n en nuestro cerebro y coraz¨®n parecidos a los que recibir¨ªamos en el hipot¨¦tico caso de comer 2.000 tabletas de chocolate o recibir unos 12.000 euros en efectivo.

-genera mayor confianza, las personas que sonr¨ªen tienen un 10 % m¨¢s de probabilidad de que conf¨ªen en ellas, seg¨²n estudio de 2001 en colaboraci¨®n con la Universidad de Oxford.

-contagia alegr¨ªa, la sonr isa es contagiosa. Por eso  cuando sonre¨ªmos, es probable que recibamos otra sonrisa como respuesta. Sonre¨ªr no s¨®lo te ayuda a estar mejor sino que tambi¨¦n tiene un efecto positivo con los de alrededor.

-reduce la tensi¨®n, sonre¨ªr a diario en el trabajo ayuda a disfrutar de un ambiente c¨®modo, m¨¢s amable y agradable. Contagiar un buen ambiente har¨¢ que afrontes tu d¨ªa a d¨ªa m¨¢s feliz.