SALUD
El sexo ayuda a prevenir el c¨¢ncer de pr¨®stata
M¨¢s de la mitad de los espa?oles asegura tener sexo hasta 3 veces por semana, un 10 % incluso lo hace a diario, y el 35 % restante lo hace cada m¨¢s de 15 d¨ªas, seg¨²n una encuesta.
Seg¨²n una encuesta de Top Doctors, la mitad de los espa?oles asegura tener sexo hasta 3 veces por semana; un 10 % incluso lo hace a diario, frente al 35% restante que lo hace cada m¨¢s de 15 d¨ªas, olvid¨¢ndose incluso de la ¨²ltima vez que tuvo sexo.
El sexo es mucho m¨¢s que el acto en s¨ª, es beneficioso para la salud. ¡°El sexo ayuda a mejorar el sistema inmune al aumentar el n¨²mero de anticuerpos y, al mismo tiempo, a prevenir la aparici¨®n de enfermedades como el c¨¢ncer de pr¨®stata o patolog¨ªas cardiacas. Tambi¨¦n para la mente tiene importantes ventajas al reducir el estr¨¦s, aliviar el dolor o ayudar a conciliar mejor el sue?o¡± afirma el doctor Aleix Comas sex¨®logo en el Institut Barcelona de Psicolog¨ªa y Sexolog¨ªa
La masturbaci¨®n es habitual para el 80 % de los espa?oles
7 de cada 10 personas considera que, aunque alcanzar el cl¨ªmax es la culminaci¨®n de algo perfecto, si no se llega, no pasa nada, pudiendo disfrutar con todo lo que implica el acto, frente al 30 % restante que considera que alcanzar al orgasmo es sin duda el fin ¨²ltimo de mantener relaciones sexuales.
Adem¨¢s, para los encuestados, "a la hora de disfrutar todo vale, y la mitad afirma recurrir a juguetes er¨®ticos para potenciar las sensaciones del sexo, as¨ª como a la masturbaci¨®n, siendo esta ¨²ltima una pr¨¢ctica habitual para el 80% de los espa?oles", afirman.
Las 4 fases del orgasmo
Cuando mantenemos relaciones sexuales, y llegamos al orgasmo, se producen ciertas reacciones en el cuerpo que nos hacen pensar que se trata de un tema f¨ªsico. Sin embargo, es en la mente donde se genera esta respuesta sexual.
¡°La mente decide d¨®nde ponemos nuestra atenci¨®n y c¨®mo interpretamos lo que vivimos, a la vez que activa los sistemas necesarios para que alcancemos el cl¨ªmax. Lo vemos en el cuerpo, pero lo originamos en la mente¡±, afirma el el sex¨®logo.
Identifica adem¨¢s cuatro fases. ¡°La excitaci¨®n es la respuesta sexual que se produce durante la primera fase del orgasmo, que genera la lubricaci¨®n. Tras esta primera etapa, la excitaci¨®n inicial se incrementa y llegamos a la fase meseta que es la m¨¢s duradera de todo el acto. Si avanzamos, llegamos a la fase del orgasmo o cl¨ªmax, en la que se experimenta la m¨¢xima actividad f¨ªsica y de sensaci¨®n de placer, pero solamente dura unos segundos. Por ¨²ltimo, la fase de resoluci¨®n es en la que volvemos a nuestra normalidad f¨ªsica y ps¨ªquica¡±.
¡°La intensidad del orgasmo depende del grado de excitaci¨®n, de la motivaci¨®n, as¨ª como del estado del cuerpo y la mente de los individuos¡± explica la Dra. Ana Rosa Jurado, sex¨®loga en el Centro M¨¦dico Magna Clinic Marbella, centro miembro de Top Doctors. Aunque la respuesta sexual puede variar con los a?os, no existe el concepto de edad l¨ªmite para el sexo, depende de la persona.
C¨®mo el sexo previene el c¨¢ncer de pr¨®stata
Seg¨²n Vicente Briet, secretario general de la Federaci¨®n Espa?ola de Sociedades de Sexolog¨ªa (FESS), "el sexo es tan protector para las emociones como el aceite de oliva lo es para el sistema cardiovascular. Cuando la salud er¨®tica se ve disminuida, incide en todos los aspectos, y, al contrario, si esta es satisfactoria, act¨²a como un lubricante vital. No ocurre por casualidad, el sexo regula la estructura de la personalidad y es tan importante como el instinto de supervivencia o la alimentaci¨®n", explica.
De hecho, un estudio de onc¨®logos del Instituto Nacional del C¨¢ncer estadounidense, que estudiaron a 30.000 hombres durante ocho a?os, fue que los grandes eyaculadores (al menos veinti¨²n veces al mes) ten¨ªan un riesgo tres veces menor de sufrir c¨¢ncer de pr¨®stata que los que disfrutaban de entre cuatro y siete orgasmos mensuales.
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