Cuando uno va a la nieve, adem¨¢s de protegerse del fr¨ªo con la chaqueta, pantal¨®n, guantes, gorro... debe proteger tambi¨¦n los ojos, ya que el impacto del sol reflejado en la nieve puede hacer que suframos quemaduras en las c¨®rneas, retina o cristalino.

La superficie de la nieve hace que se refleje la luz e incida en mayor cantidad, concretamente, en un 80% m¨¢s que en terreno normal. Est¨¢ incluso por encima de la incidencia en arena o en agua de mar o piscina (entre un 10 % y un 25 %). Adem¨¢s, entra en juego el tema de la altitud, puesto que el porcentaje de luz ultravioleta (UV) aumenta un 10 % cada 1.000 metros de altitud. Por eso proteger los ojos es clave.

C¨®mo deben ser las gafas de sol en la nieve

¡°La luz solar puede da?ar seriamente las estructuras del ojo, lo que aumenta el riesgo a largo plazo a desarrollar patolog¨ªas como queratitis, cataratas o incluso degeneraci¨®n macular asociada a la edad (DMAE)¡±, indica Celia Pi?ero, experta en salud visual de ALAIN AFFLELOU.

Lo m¨¢s com¨²n en invierno es sufrir sequedad ocular, que se traduce en una sensaci¨®n de quemaz¨®n o picor, que se ve incrementado por las calefacciones tambi¨¦n, produciendo sequedad de ojo y picor. Lo principal es utilizar gafas de sol apropiadas, las cuales deben tener las siguientes caracter¨ªsticas:

-cumplir con las normas ISO para protecci¨®n y el marcado CE, de esta forma sabemos que cumplen con las normas de seguridad europeas.

-filtrar el UV-A y UV-B en un 99 al 100 %.

-incorporar filtros de al menos 4 de protecci¨®n, ya que es la m¨¢s segura en condiciones soleadas intensas.

-la forma y el tama?o son fundamentales. La gafa debe adecuarse al rostro y cubrir bien el ojo incluso por las zonas laterales para evitar reflejos por la parte interior de la lente.

-debe ser resistente a los golpes, lo ideal es que est¨¦n fabricadas con policarbonato.

-es muy com¨²n utilizar gafas de ventisca en la nieve, ya se vaya a practicar esqu¨ª o snowboard, para evitar que la nieve te pueda entrar en el ojo y, si te caes, no las pierdas.