Cada vez m¨¢s son los motivos para practicar alg¨²n tipo de deporte si sufres de hipertensi¨®n. El ¨²ltimo tiene que ver con una investigaci¨®n a cargo de expertos de la London School of Economics and Political Science que otorgan la misma eficacia al ejercicio f¨ªsico para luchar contra la hipertensi¨®n que a los f¨¢rmacos prescirros a tal efecto.

Los resultados del estudio, publicados en la revista m¨¦dica ¡®British Journal of Sports Medicine¡¯, confirman que, si bien los pacientes que sufren esta patolog¨ªa no deben abandonar su medicaci¨®n, si es muy recomendable que incluyan entre sus h¨¢bitos caminar, correr, montar en bicicleta, nadar, entrenamientos con intervalos de alta intensidad o ejercicios para mejorar la resistencia y la fuerza, entre otros.

La presi¨®n arterial alta, que as¨ª est¨¢ indicada en adultos cuando est¨¢ por encima de 140 mm Hg, es una patolog¨ªa muy frecuente que aumenta con la edad y que en el caso de la poblaci¨®n inglesa su prevalencia se ha visto aumentada en un 50 % entre 2006 y 2016 a tenor del incremento de medicamentos recetados en ese per¨ªodo de tiempo.

No abandonar la medicaci¨®n

Los investigadores tambi¨¦n han podido concluir que cuanto mayores son los niveles de presi¨®n arterial, m¨¢s efectivos demuestran ser los ejercicios f¨ªsicos, aunque en ning¨²n caso abogan por abandonar la medicaci¨®n puesto que intervienen m¨¢s factores.

"No creemos, sobre la base de nuestro estudio, que los pacientes deban dejar de tomar sus medicamentos antihipertensivos. Pero esperamos que nuestros hallazgos aporten informaci¨®n a las discusiones basadas en la evidencia entre los cl¨ªnicos y sus pacientes", asegura Huseyin Naci, principal autor de estudio que contempl¨® en su investigaci¨®n 194 ensayos cl¨ªnicos que analizan el impacto de los f¨¢rmacos en la reducci¨®n de la presi¨®n arterial sist¨®lica y 197 ensayos que eval¨²an el impacto del ejercicio estructurado involucrando a un total de 39.742 personas.

"Una cosa es recomendar que los m¨¦dicos comiencen a prescribir ejercicios a sus pacientes, pero tambi¨¦n debemos ser conscientes de las implicaciones de los recursos y asegurar que los pacientes que han sido derivados a intervenciones de ejercicios puedan adherirse a ellos y realmente obtengan beneficios", concluye Naci.