Mientras unos todav¨ªa est¨¢n disfrutando de sus vacaciones, muchos otros volver¨¢n en unas horas al trabajo. Y lo que todos tienen en com¨²n es que se note el buen color que tienes y que el bronceado tan especial de tierras lejanas te dure al menos la primera semana de vuelta a tu casa.

Para que la piel siga con ese buen tono, que adem¨¢s tomar el sol eleva los niveles de serotonina y te hace sentir m¨¢s feliz, te vamos a contar cinco h¨¢bitos saludables como la alimentaci¨®n, la exposici¨®n solar controlada o el uso de determinados cosm¨¦ticos para seguir como si sigui¨¦ramos de vacaciones; Mi Rebotica, del sector de la cosmec¨¦utica, nos da las claves para conseguir una piel bronceada este verano.

Protecci¨®n solar

Quien os diga que se broncea m¨¢s sin protecci¨®n solar est¨¢ pidiendo a gritos quemaduras y melanomas en el futuro. La protecci¨®n solar evita que te quemes, protege tu piel, adem¨¢s de conseguir que el bronceador sea bonito, uniforme y duradero. Adem¨¢s, es mucho m¨¢s duradero cuando se consigue de manera lenta, paulatinamente.

Nada de perfumes

Una verdad que dec¨ªan nuestras madres y las abuelas, no te eches perfumes que dejan marca en la piel. Y es que si hace sol, ver¨¢s c¨®mo te aparecer¨¢n restos o peque?as marcas donde hayan ca¨ªdo las gotas o haya llegado la pulverizaci¨®n del spray. Si te maquillas, ten encuenta que te dejar¨¢ un bronceado irregular.

Exfoliaci¨®n

Nada de una exfoliaci¨®n agresiva, para nada, hoy en d¨ªa hay en el mercado toda una gama de suaves geles que exfolian que har¨¢n que las pieles muertas se eliminen y el bronceado siga de manera uniforme.

Hidrataci¨®n

Tanto por dentro como por fuera, no s¨®lo hablamos de beber agua, sino que nada m¨¢s tomar el sol debes hidratar la piel para dotarla de elasticidad y evitar rojeces, tirones, esa sensaci¨®n hasta de picores y de molestias con determinados tejidos. Por eso los after sun en gel son ideales por su frescor. Si buscas una hidrataci¨®n m¨¢s intensa, apuesta por una crema hidratante para que la piel est¨¦ nutrida y alimentada.

Alimentos con betacarotenos

Nada de bronceadores de zanahoria, mejor come zanahorias. El tomate ser¨¢ uno de los mejores aliados, as¨ª como el pimiento, el melocot¨®n, y todas las verduras de hoja verde. Conseguir¨¢s tener una alimentaci¨®n saludable mientras proteges tu cuerpo desde el interior.