Las adicciones tienen muchas vertientes negativas, y en el caso de la adicci¨®n al tal¨¦fono m¨®vil, se unen tambi¨¦n las molestias musculares especialmente en el hombro, el cuello y la cabeza. Los m¨²sculos de la zona se ven seriamente afectados por la tensi¨®n.

Durante muchos a?os fueron las consolas el foco de la atenci¨®n de las molestias musculares, dol¨ªan los dedos, las mu?ecas, pero la cabeza no, ya que mirabas de frente a la televisi¨®n. Pero en el caso de los tel¨¦fonos m¨®viles, y el hecho de estar conectados 24 horas al d¨ªa en cualquier lugar del mundo, hace que siempre podamos interactuar con cualquier persona, leer cualquier peri¨®dico, o ver cualquier serie.

Principales molestias musculares

Esa conectividad, lo f¨¢cil del acceso, hace que la postura no sea la correcta, ya que agachamos la cabeza. Y ah¨ª duele un grupo de tres m¨²sculos:

-el cuello, la tensi¨®n acumulada de mirar hacia abajo hace que los m¨²sculos desde la espalda est¨¦n comprometidos.

-la cabeza, igual que ocurre con el bruxismo, la cabeza es una de las zonas m¨¢s sensibles a las molestias musculares. Si duele el cuello, te acabar¨¢ doliendo la cabeza.

-el hombro, ya seas diestro, o zurdo, siempre habr¨¢ un hombro que te molestar¨¢ porque ser¨¢ con el que m¨¢s interact¨²es. Incluso cuando hablas por tel¨¦fono siempre utilizas m¨¢s un brazo que otro¡­ ah¨ª tienes la respuesta.

Qu¨¦ hacer ante el text neck

Una de las principales consecuencias de estas molestias es acudir al fisioterapeuta, algo fundamental, pero una segunda consecuencia deber¨ªa ser que abandonaras el uso del m¨®vil en la misma medida en que lo utilizas ahora.

Si nada cambia de tu uso, seguir¨¢s con las mismas molestias, incluso m¨¢s, y comprometer¨¢s tu salud. Acabar¨¢s modificando tu postura y con tantas molestias se ver¨¢ afectado tambi¨¦n el humor.