Existen fobias extra?as, pero esta es una de las que m¨¢s nos ha llamado la atenci¨®n: la omfalofobia es un miedo extremo, irracional e incontrolable hacia los ombligos. Las personas que lo sufren experimentan sentimientos elevados de ansiedad y malestar cada vez que est¨¢n expuestos a su est¨ªmulo f¨®bico, es decir, a un ombligo. Pueden ser tanto el suyo propio como el de otras personas.

A pesar de ser una de las fobias m¨¢s extra?as y menos frecuentes, esta alteraci¨®n puede generar un alto nivel de incomodidad en la persona y deteriorar significativamente su calidad de vida y funcionamiento. Actividades cotidianas, como quitarse la ropa, ducharse o arreglarse, pueden ser tareas muy complicadas para una persona con omfalofobia, ya que implican exponer (ver o tocar) el ombligo.

Del mismo modo, las personas con omfalofobia pueden presentar grandes dificultades para asistir a lugares donde la gente va sin camiseta (y se puede ver su ombligo), como playas, piscinas, vestuarios, etc. En la actualidad, a pesar de ser una psicopatolog¨ªa poco com¨²n, esta fobia tiene una buena delimitaci¨®n de sus s¨ªntomas y sus caracter¨ªsticas cl¨ªnicas. Adem¨¢s, hoy en d¨ªa existen tratamientos capaces de superar el miedo f¨®bico al ombligo.

Caracter¨ªsticas

Se trata, b¨¢sicamente, de un trastorno de ansiedad. Se refiere a un tipo raro e inusual de fobia espec¨ªfica. Las personas que padecen este trastorno tienen un miedo irracional, infundado e incontrolable sobre el ombligo, por lo que cualquier contacto con esta parte del cuerpo genera altos sentimientos de ansiedad:

- Es excesivo: el miedo es demasiado alto.

- Es irracional: los ombligos por s¨ª mismos no constituyen ning¨²n riesgo para las personas, pero los sujetos con omfalofobia los interpretan como altamente amenazantes. Esto se debe a que el miedo al desorden est¨¢ gobernado por pensamientos totalmente irracionales.

- Es incontrolable: las personas con esta fobia a menudo son conscientes de que su miedo al ombligo es excesivo e irracional. Sin embargo, no pueden hacer nada para evitar sentimientos de miedo, ya que aparecen de forma autom¨¢tica e incontrolable.

- Es permanente: el miedo f¨®bico al ombligo se caracteriza por ser persistente y permanente. Esto no desaparece con el tiempo y no est¨¢ sujeto a ciertas etapas o momentos vitales.

S¨ªntomas f¨ªsicos

Los s¨ªntomas f¨ªsicos se refieren a una serie de cambios en el funcionamiento del organismo. Estas alteraciones aparecen como una respuesta al miedo f¨®bico producido por los ombligos y se deben a un aumento en la actividad del sistema nervioso aut¨®nomo del cerebro.

- Aumento de la frecuencia cardiaca

- Aumento en la frecuencia respiratoria

- Palpitaciones o taquicardias

- Sensaci¨®n de ahogamiento

- Sudoraci¨®n

- Tensi¨®n muscular

- Sudoraci¨®n

- N¨¢useas o v¨®mitos

En definitiva, son todos s¨ªntomas de un ataque de ansiedad.

S¨ªntomas cognitivos

Los s¨ªntomas cognitivos se refieren a los pensamientos irracionales e incongruentes que desarrolla la persona con omfalofobia con respecto al ombligo. Las alteraciones pueden adoptar diferentes formas y contenidos, pero siempre se caracterizan como irracionales y atribuyen negativamente el elemento temido (los ombligos). La evasi¨®n es el s¨ªntoma conductual m¨¢s prevalente y se caracteriza por evitar el contacto con los ombligos en todo momento.

Por otro lado, escapar es el comportamiento que los individuos con este trastorno ponen en marcha cuando han estado expuestos a sus temidos est¨ªmulos. Es habitual que las personas con esta alteraci¨®n escapen de lugares como playas o piscinas cuando ven el ombligo de otras personas.

Tratamiento

El tratamiento de primera elecci¨®n para la omfalofobia es la psicoterapia. Espec¨ªficamente, el tratamiento cognitivo conductual tiene tasas de eficacia muy altas en la intervenci¨®n de miedos f¨®bicos. Este tratamiento se basa principalmente en la exposici¨®n. Un terapeuta especializado expondr¨¢ al sujeto a su temido est¨ªmulo de una manera controlada y progresiva, con el objetivo de acostumbrarse al ombligo y superar el miedo a ellos.