Las nuevas tecnolog¨ªas han influido directamente en el contexto social de las personas y en su forma de relacionarse. De hecho, estos dispositivos tambi¨¦n pueden producir efectos negativos en la salud, generando respuestas adversas como aislamiento o ansiedad.

Seg¨²n el estudio de la aseguradora de salud Cigna, ¡°Cigna 360 Wellbeing Survey¡±, el 34% de los espa?oles reconoce que el excesivo uso del tel¨¦fono y tableta est¨¢ repercutiendo negativamente en su entorno social. La raz¨®n es que, aunque las tecnolog¨ªas facilitan nuevas v¨ªas de comunicaci¨®n y ayudan a mantener la relaci¨®n con amigos y familiares, estar conectado continuamente interfiere en la socializaci¨®n fuera del mundo online. Est¨¢ comprobado que abusar del tiempo en l¨ªnea reduce la interacci¨®n personal, genera distracci¨®n y, en t¨¦rminos extremos, puede llevar al individuo a aislarse.

?nicamente el 26% reconoce que el tiempo que destina a los dispositivos m¨®viles es el adecuado. Y es que, seg¨²n uno de cada tres, vivir sin su smartphone ser¨ªa imposible. Las facilidades que este tipo de dispositivos ponen a disposici¨®n de los usuarios van mucho m¨¢s all¨¢ del concepto social: realizaci¨®n de pagos y transferencias bancarias, seguimiento personal de la salud y el estado f¨ªsico, compras online, etc. Esto desemboca en una necesidad de uso que ha llegado, incluso, a afectar al entorno laboral, tanto por la utilizaci¨®n abusiva durante la jornada de trabajo, como por la imposibilidad de desconectar del correo electr¨®nico durante las horas de descanso.

De media, los espa?oles pasan tres horas al d¨ªa mirando el m¨®vil. El 72% afirma que lo utiliza, principalmente, como distracci¨®n o para conectarse a internet. Es m¨¢s, casi el 70% indica que el gasto econ¨®mico que le supone su smartphone merece la pena.

Cumplir con las actividades de ocio y tiempo libre, una prioridad

Aunque le otorgamos una gran importancia a las nuevas tecnolog¨ªas, practicar hobbies o pasar tiempo con los amigos sigue siendo una de las principales prioridades de los espa?oles en lo que respecta al contexto social. Seg¨²n las m¨¢s de 1.000 encuestas realizadas por la aseguradora de salud en Espa?a, el 45% de los encuestados afirma dedicar las horas suficientes a sus aficiones y el 40% est¨¢ m¨¢s que satisfecho con el tiempo que pasa con sus amigos.

Pese a los buenos datos, a un 24% le gustar¨ªa disfrutar m¨¢s de sus amistades, y al 21% tener m¨¢s tiempo libre para practicar actividades de su gusto.

El 12% de los espa?oles no tiene amigos de confianza

El c¨ªrculo social es una de las partes fundamentales en el desarrollo de una persona. Adem¨¢s de ser la ¡°familia¡± que se elige, disfrutar de tiempo con las amistades cercanas tiene unos beneficios para la salud cient¨ªficamente comprobados: mejora el estado de ¨¢nimo y la autoestima, reduce el estr¨¦s y libera endorfinas¡­

Tal y como demuestra este estudio de Cigna, el 88% de los espa?oles cuenta con amigos cercanos con los que poder hablar abiertamente. Sin embargo, el 10% no tiene amistades de confianza y el 2% carece de c¨ªrculo social.

De este 12% que no tiene o carece de relaciones de calidad, llama la atenci¨®n que sean las personas con una edad comprendida entre 40 y 49 a?os los que menos amigos de confianza tienen (28%). Lo mismo ocurre con las personas casadas, cuyo porcentaje en este grupo asciende al 77%.