?Qu¨¦ traer¨¢ Papa Noel o los Reyes Magos? En Deporte y Vida nos hemos hecho esta pregunta, y la realidad es que hay varias opciones a barajar si queremos regalar algo saludable, que una persona pueda aprovechar para realizar deporte, cuidarse en lo referente a la alimentaci¨®n y empezar el a?o con un buen pie. La salud es lo m¨¢s importante que tenemos y siempre la deseamos a nuestros amigos y familia en las fiestas y para el comienzo del nuevo a?o, as¨ª que os dejamos algunas opciones.

Ropa deportiva

Si tienes un amigo o un familiar que va al gimnasio asiduamente o hace alg¨²n tipo de deporte como el running, ?por qu¨¦ no regalarle unas zapatillas de correr, por ejemplo? Tenemos muchas opciones, y en algunas tiendas encontraremos todo lo necesario: desde ropa interior t¨¦rmica hasta guantes o gorras, ahora que estamos en invierno y nos podemos pelar de fr¨ªo si salimos a la calle a hacer nuestra rutina de ejercicios.

Bandas de resistencia

Las bandas de resistencia son una herramienta muy ¨²til para todo tipo de deportes. Sirven para a?adir resistencia a determinados movimientos y ejercicios que pueden servir tanto para calentar como para un entrenamiento espec¨ªfico. Adem¨¢s, son baratas y se pueden usar en cualquier lugar.

Accesorios de deportes de invierno

?Sueles irte a esquiar o a hacer snow en invierno? Pues es la oportunidad perfecta para regalar esos esqu¨ªs o esa tabla que tanta falta le hace a tu amigo. Tambi¨¦n hay abrigos chul¨ªsimos y otros accesorios que pueden hacer falta, como mochilas, fundas, bastones, gafas, protecciones corporales¡­

Una escapada a un spa

Si tienes pareja, es la oportunidad perfecta para disfrutar de forma saludable y relajarte en un spa. Tambi¨¦n puedes aprovechar y regal¨¢rselo a tus padres para que disfruten de sesiones de masajes, ba?os termales y otras actividades que ofrecen este tipo de centros. Adem¨¢s, si consigues reservarlo durante las vacaciones, ser¨¢ la oportunidad perfecta ya que aquel que reciba el regalo no tendr¨¢ que pedir d¨ªas libres en el trabajo.

Chocolate negro

Cuanto m¨¢s cacao tenga, mejor. Se considera chocolate negro cuando tiene un m¨ªnimo del 70 por ciento. ?Por qu¨¦ es un regalo saludable? Porque contiene antioxidantes important¨ªsimos para nuestra salud como los flavonoides y los polifenoles, ayudan a liberar el organismo de radicales libres y posee grasas saludables. Adem¨¢s, estimula la producci¨®n de endorfinas, las hormonas del placer y la felicidad, y est¨¢ riqu¨ªsimo, que es lo m¨¢s importante.

Una licuadora

Con este regalo se pueden hacer deliciosos batidos de frutas y verduras, ricos en muchas vitaminas y minerales. Los licuados son una forma r¨¢pida y sencilla de tomar la cantidad de frutas y verduras diarias recomendadas, y as¨ª la persona que reciba el regalo tendr¨¢ m¨¢s oportunidades de desenvolverse en la cocina de forma sana.