Si la OMS declar¨® recientemente la depresi¨®n como la principal causa de discapacidad en la sociedad de nuestros d¨ªas, los trastornos de ansiedad no andan lejos. La buena noticia es que existen tratamientos, tanto farmacol¨®gicos como psicol¨®gicos, que son capaces de obtener muy buenos resultados en aquellos que sufren estas patolog¨ªas. En Deporte y Vida hemos consultado en el Centro Manuel Escudero de psicolog¨ªa y psiquiatr¨ªa cu¨¢les son los s¨ªntomas que indican que puedes padecer un trastorno de ansiedad.

Preocupaci¨®n excesiva

Preocuparse demasiado por las cosas cotidianas, tener pensamientos persistentes que nos invaden, nos producen alteraci¨®n y nos es dif¨ªcil quitarlos de la cabeza. Estos pensamientos interfieren con la vida diaria y se acompa?an de s¨ªntomas perceptibles, como el cansancio o la fatiga.

Problemas de sue?o

Un buen descanso es fundamental. Dificultad para conciliar el sue?o, despertarse con la mente a toda velocidad y no ser capaz de pararla o por el contrario padecer un exceso de sue?o. Estos s¨ªntomas se asocian con una amplia gama de patolog¨ªas, el trastorno de ansiedad entre ellos.

Miedos irracionales

Se puede sentir una ansiedad desadaptativa ante situaciones espec¨ªficas que no deber¨ªan ocasionar ninguna alteraci¨®n emocional, como ver o imaginar algunos animales, encontrarse en una multitud, estar dentro de un t¨²nel, un ascensor, etc. Si esta ansiedad se convierte en un miedo perturbador y desproporcionado, habremos desarrollado fobia que nos puede producir bloqueos en la vida diaria y un gran malestar.

Fobia social

La persona percibe desagradables s¨ªntomas de ansiedad en situaciones normales de la vida cotidianas como tener una conversaci¨®n con alguien. A menudo experimentan rubor, temblor, n¨¢useas, sudoraci¨®n y dificultad para hablar que hacen que las situaciones sociales, normales en la vida, sean tan desagradables que o las afrontan con gran malestar o simplemente las evitan.

Ataques de p¨¢nico

Es una desagradable sensaci¨®n de alteraci¨®n intensa y un miedo muy intenso a los s¨ªntomas, que viene acompa?ado por s¨ªntomas f¨ªsicos como problemas respiratorios, palpitaciones , hormigueo en las manos, sudor, mareo, dolor en el pecho, dolor de est¨®mago y sensaci¨®n de calor o fr¨ªo.

Comportamientos compulsivos

Un pensamiento obsesivo y comportamiento compulsivo terminan siendo un trastorno. Cuando tenemos la necesidad de hacer ciertos rituales, que comienzan a controlar nuestra vida, por ejemplo tener que lavarnos las manos continuamente, tener que tener todo en un orden prefijado, produce una sensaci¨®n de agobio constante y puede producir un intenso malestar psicol¨®gico y ataques de p¨¢nico.

Los trastornos de ansiedad son comunes en personas de todas las edades. Pueden variar su severidad de leve a incapacitante. Afortunadamente, se puede recurrir a la ayuda profesional para que, aquellos que sufran trastornos de ansiedad, puedan llevar una vida sana y feliz.