Barro, sudor, arrastrarte, dolor, agujetas¡­ y a¨²n todo, el crossfit engancha a los que practican este deporte. Preguntamos a varios usuarios qu¨¦ hubieran querido saber antes de apuntarse a practicar esta disciplina que se nutre de la gimnasia, la halterofilia y el atletismo pero con una alt¨ªsima intensidad.

Hablamos con ?scar Calvo, practica esta disciplina y tiene claro lo que le hubiera encantado saber antes de apuntarse a Crossfit: ¡°la terminolog¨ªa, todo es ingl¨¦s. Es horrible al principio porque no te enteras de nada cuando te dicen la tabla de ejercicio que tienes que hacer. ¡®me haces 20 jumping jacks, 3 front squad, 4 kettle overhead y 6 wallballs¡±, nos cuenta.

¡°En todo el tiempo que he estado me ten¨ªan que seguir repitiendo ejercicios porque hay infinidad y con un mont¨®n de variantes. ?Qu¨¦ diferencia hay entre un clean and jerk y un jerk simple? Yo no me acuerdo¡±.

Preguntamos tambi¨¦n a un asiduo de VAM y DC, Daniel Torrado. ¡°Mi sue?o es meter un King Kong. El ejercicio m¨¢s duro que se me hace es el Murph, cuando lo haces como viene en el papel, que la gente lo rompe. Aunque mi WOD favorito es Amanda¡±, nos cuenta.

¡°Cuando empec¨¦ no sab¨ªa muchas cosas. No es ir al gimnasio a correr en la cinta, hacer curl de b¨ªceps y marcharte a casa. Es una actividad de equipo. Cuando no sabes, siempre tienes a tus compa?eros ayudando. Cuando los que est¨¢n en mejor forma que t¨² terminan, se quedan a animarte hasta que t¨² terminas. Nadie se queda atr¨¢s. Todo el mundo trabaja con todo lo que tiene, hasta el final¡±, afirma para Deporte y Vida.

¡°Necesitas una calleras, unos guantes de gimnasio no sirven. Funcionan mejor unas zapatillas cualquier que tengan la suela plana y no amortig¨¹en que cualquier super zapatilla ¨²ltimo modelo (que no sea especializada, claro)¡±, afirma Torrado.

¡°Te vas a arrastrar, te vas a enganchar, te vas a llenar de barro, mugre, magnesio¡­ as¨ª que v¨ªstete de manera adecuada¡±, nos recomienda.

¡°La gente se quita la camiseta, s¨ª, porque hay WODs que no aguantas con ella puesta. El crossfit dispara un combo de hormonas que te hacen cambiar mucho m¨¢s r¨¢pido de lo que esperas. Y vas a sentir el mayor cansancio y dolor muscular que hayas sentido en tu vida. Aun as¨ª, vas a contar los minutos hasta tu siguiente entreno¡±, afirma sonriendo.