La noticia del embarazo de Serena Williams ha dado la vuelta al mundo. La americana no juega desde el mes de enero, cuando gan¨® el Open de Australia, su Grand Slam n¨²mero 23, al derrotar a su hermana mayor, Venus, por 6-4 y 6-4. Mirando el calendario, Serena se proclam¨® campeona del primer 'grande' de la temporada estando embarazada de dos meses.

Hablamos con la doctora Silvia Ortega Lamota, Responsable del Servicio de Ginecolog¨ªa y Obstetricia de la Cl¨ªnica Santa Elena para hablar sobre embarazo y deportistas de ¨¦lite. ¡°De lo que, a d¨ªa de hoy, no cabe duda, es que el ejercicio durante el embarazo es saludable y necesario. Contrariamente a lo que hace a?os se afirmaba respecto a la necesidad de un obligado reposo relativo de toda mujer embarazada, bas¨¢ndose en la menor tolerancia al esfuerzo f¨ªsico de las mismas, los m¨¢s recientes estudios afirman que es conveniente una actividad f¨ªsica moderada en el periodo gestacional. Se ha visto que dicho ejercicio reporta beneficios tanto a la madre, evita la ganancia excesiva de peso, la HTA, la DM gestacional...), como al feto disminuyendo, por ejemplo, el riesgo de macrosom¨ªa¡±, afirma.

¡°La falta de apoyo cient¨ªfico para llevar a cabo recomendaciones claras, ocurre cuando se refiere a dos puntos principalmente: el primero, la edad gestacional; el segundo, la intensidad de la actividad f¨ªsica¡±.

Actividad a partir del segundo trimestre

¡°Respecto a las semanas de gestaci¨®n, la mayor¨ªa de art¨ªculos y gu¨ªas, hacen referencia a la actividad a partir del 2? trimestre de gestaci¨®n. En lo que al primero se refiere, no hay suficientes datos como para pautar una l¨ªnea de trabajo, si bien es cierto que no parece ser perjudicial la actividad moderada y, en algunos casos, se reportan beneficios importantes¡±, nos comenta la doctora Ortega.

Intensidad de la pr¨¢ctica deportiva

¡°La recomendaci¨®n general tanto para el Colegio Real de Obstetras y Ginec¨®logos y el Colegio Americano de Obstetras y Ginec¨®logos (ACOG), as¨ª como para la Sociedad Espa?ola de Obstetricia y Ginecolog¨ªa (SEGO) es la realizaci¨®n de, como m¨ªnimo, una actividad f¨ªsica moderada, unos 30 minutos diarios. En nuestro pa¨ªs, la gu¨ªa pr¨¢ctica de control prenatal publicada por la Seg¨²n la SEGO (Sociedad Espa?ola de Obstetricia y Ginecolog¨ªa) afirma que ¡°Es conveniente realizar un ejercicio moderado [¡­] No se recomienda la pr¨¢ctica de deportes violentos, de competici¨®n o que causen fatiga¡±.

Mujeres gestantes deportistas

¡°Sin embargo, nuevos estudios llevados a cabo con gestantes deportistas a nivel ol¨ªmpico, por ejemplo, comienzan a tratar de demostrar y defender que, en mujeres con una actividad f¨ªsica previa al embarazo intensa o de competici¨®n, podr¨ªan mantener dicha actividad (con las precauciones y controles necesarios), puesto que no parece suponer un riesgo neonatal posterior cuando ¨¦sta se realiza a partir de la semana 17 de embarazo y, de hecho, parece igualmente lograr alg¨²n beneficio materno-fetal¡±, afirma.

¡°Concluir, por tanto, que el ejercicio moderado, regular, durante los dos ¨²ltimos trimestres, es m¨¢s que recomendable. Fuera de estos supuestos, si bien no habr¨ªa una contraindicaci¨®n absoluta y parece reforzarse cada vez m¨¢s la idea de la ausencia de riesgos materno-fetales, faltar¨ªan estudios que respalden la hip¨®tesis de la conveniencia y seguridad de una actividad f¨ªsica m¨¢s precoz y/o intensa¡±.

Palmar¨¦s de Serena Williams

Su palmar¨¦s es envidiable: 23 t¨ªtulos de Grand Slam (ganando siete veces en Wimbledon y el Open de Australia), 316 semanas en el n¨²mero uno del ranking mundial (el tercer reinado m¨¢s largo de la historia), medalla de oro en los Juegos Ol¨ªmpicos de 2012 (en individual y dobles), en dobles en los JJOO 2008 y tambi¨¦n en el a?o 2000. Actualmente es n¨²mero 29 de la WTA.