Deporte y Vida

SOBRE RUEDAS

Las 10 mejores ¡®apps¡¯ para mejorar el rendimiento sobre la bici

Dise?adas para optimizar el esfuerzo, como en el ¡®running¡¯, no todas son iguales
Nominadas al Oscar a Mejor pel¨ªcula 2019

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Las 10 mejores ¡®apps¡¯ para mejorar el rendimiento sobre la bici

Montar en bici se ha convertido en un deporte cada vez m¨¢s practicado por los espa?oles, una actividad que, si eres o no profesional, cada d¨ªa va m¨¢s unido a la tecnolog¨ªa, ya no solo para poder ver al detalle tus progresos, sino porque te permite explorar infinidad de rutas alternativas. Te presentamos 10 de las mejores apps que existen en el mercado.

1. E-Tube

E-tube es lo ¨²ltimo en tecnolog¨ªa a?adida de la marca japonesa shimano. Con esta app se pueden controlar dispositivos de terceros. De manera espec¨ªfica, el usuario de monta?a podr¨¢ intercambiar las funciones de las palancas de cambio gracias a la personalizaci¨®n del Di2 (Digital Integrated Intelligence), el cual puede conectarse a trav¨¦s de bluetooth con otros dispositivos m¨®viles como tablets u otros smartphones. Esta app te permite manejar y configurar desde ¡°ajustes¡± la velocidad de cambio o las opciones de cambio m¨²ltiple.

2. Wahoo Fitness

Esta app es gratuita y se encuentra disponible tanto para el sistema apple como android. Uno de los mayores atractivos de esta aplicaci¨®n es que es sencilla de emparejar con sensores bluetooth para el monitoreo de frecuencia card¨ªaca, contiene un sensor de velocidad y cuenta con medidores de potencia, adem¨¢s de GPS.

Y para los amantes de los datos, la aplicaci¨®n ofrece presentaciones detalladas de n¨²meros, con hasta ocho p¨¢ginas personalizables que permite apreciar datos de velocidad, poder, frecuencia card¨ªaca. Para Carlos N¨²?ez Secretario General de la Asociaci¨®n de Marcas y Bicicletas de Espa?a (AMBE), esta app contiene una de las caracter¨ªsticas principales que debe tener una buena app para montar en bicicleta, estas son las que ayudan en los entrenamientos. ¡°Esta app, en concreto, es muy buena en el sentido que mide la frecuencia card¨ªaca y la potencia y, por tanto, el esfuerzo f¨ªsico y el rendimiento, se?ala.

3. Runtastic Road Bike

Esta aplicaci¨®n aporta informaci¨®n sobre tu estado f¨ªsico, tu localizaci¨®n y tus capacidades, ofrece diferentes rutas para hacer tanto en solitario, como con amigos o desconocidos. Carlos asegura que otra de las peculiaridades que debe tener una buena app es una amplia selecci¨®n de rutas que ayuden a la orientaci¨®n. ¡°Es importante una buena selecci¨®n de rutas para la orientaci¨®n y un seguimiento, sobretodo, para los usuarios de mountain- bike¡±, comenta.

4. Bike Citizens

Esta aplicaci¨®n es la m¨¢s reciente que ha sacado apple al mercado. Se trata de una versi¨®n mejorada de BikeCityGuide, una app especialmente dedicada a las bicis de ciudad. Calcula rutas en tiempo real y descubre caminos atractivos para recorrer en bici. Contiene una gu¨ªa de voz que te indica las rutas, un cuentakil¨®metros y crea, adem¨¢s, unas listas personalizadas con las que se pueden crear tours propios. Para Carlos, una aplicaci¨®n que quiera tener ¨¦xito una aplicaci¨®n que quiera tener ¨¦xito debe recoger, analizar y profundizar en los valores que arroje su potenci¨®metro ya sea ¨¦ste el que sea. ¡°Esta app, si sus caracter¨ªsticas han sido mejoradas para montar por la ciudad y son buenas, tendr¨¢ ¨¦xito¡±, asegura.

5. Strava

Esta app es una de las m¨¢s usadas y populares del mercado. La aplicaci¨®n te permite llevar un progreso de todos los ejercicios y rutas realizadas para ver despu¨¦s el avance y la evoluci¨®n. Una app muy bien valorada por los usuarios, sencilla de manejar, y con unas buenas herramientas pues, tambi¨¦n permite ver el progreso de los acompa?antes. Ricardo, responsable de la tienda- taller ¡®fitbike-madrid¡¯ opina que actualmente con el auge de las apps casi obliga a registrar el conteo y todo lo que haces pero, a pesar de ello, lo importante es que la app sea f¨¢cil de manejar. ¡°El rasgo m¨¢s importante que debe tener este tipo de apps es que sea sencilla de usar, intuitiva y que motive al usuario a montar en bici¡±, explica.

Por su parte, Agust¨ªn Farelo de espormadrid.es asegura que Strava es una app muy famosa por la funci¨®n de sus segmentos. ¡°Esta funci¨®n le permite a los ciclistas pugnar por ser el m¨¢s r¨¢pido, compitiendo con todos los usuarios, entre los que se encuentran, incluso muchos ciclistas profesionales¡±, asevera.

6. MapMyRide

MapMyRide permite realizar un seguimiento muy pormenorizado de tu actividad registrando el ritmo, la distancia, las calor¨ªas quemadas y el tiempo recorrido, entre otras cosas. Permite escuchar una voz, a modo de GPS, que informa sobre mapas de rutas o estad¨ªsticas en tiempo real y una de sus peculiaridades m¨¢s interesantes es que ofrece la posibilidad de sincronizar sensores de potencia, cadencia, una buena prestaci¨®n que normalmente usan los ciclistas profesionales. ¡°Los ciclistas profesionales suelen llevar potenci¨®metros, detectores de cadencia, bandas cardiacas y, por lo tanto, las aplicaciones que sean capaces de recopilar esos datos, resultan bastante atractivas y son las que m¨¢s se usan, expone Ricardo.

7. Citymapper

Esta app, ganadora del premio MWC 2014 a la Mejor Aplicaci¨®n M¨®vil del mundo, planifica rutas habituales y nuevas, actualiza en tiempo real toda la informaci¨®n de cada servicio de transporte e informa sobre llegadas, salidas o interrupci¨®n de servicios. Adem¨¢s, ofrece informaci¨®n meteorol¨®gica y un contador de calor¨ªas y kil¨®metros tanto para caminar como para moverte en bici. Se considera una aplicaci¨®n muy completa para los amantes de la bici, pues re¨²ne pr¨¢cticamente todas las caracter¨ªsticas que debe tener una buena app.

8. Bkool

Una app que se present¨® el a?o pasado en un encuentro organizado por ¡®The App Date¡¯ en el Espacio Fundaci¨®n Telef¨®nica de Madrid en la que la empresa ofrec¨ªa una innovadora experiencia para la bicicleta en la que se mezcla una bicicleta est¨¢tica con simulaci¨®n de rutas ciclistas. Bkool es una aplicaci¨®n de ciclismo que simula las rutas ciclistas m¨¢s reconocidas para poder experimentarlas desde casa sin tener que salir, adem¨¢s de poder ver las rutas que generan otras personas.

Lo que tiene de diferente esta app es que va acoplada a una bicicleta est¨¢tica e incluye un casco de realidad virtual que simula todos los detalles. Sin duda, una experiencia diferente que incluso recrea las inclemencias del tiempo, con el fin de que sea lo m¨¢s real posible.

9. Endomondo

Esta aplicaci¨®n es una de las m¨¢s valoradas del sistema android pues, registra el recorrido, la velocidad, el tiempo y las calor¨ªas quemadas. Es ideal no s¨®lo para ir en bicicleta, sino tambi¨¦n para caminar y para cualquier otra actividad de desplazamiento. Es, por consiguiente, una buena aplicaci¨®n bastante completa pues combina muy bien caracter¨ªsticas de orientaci¨®n y ubicaci¨®n con medici¨®n de condiciones f¨ªsicas del usuario. ¡°En funci¨®n del inter¨¦s del usuario hay apps m¨¢s orientadas a la parte l¨²dica de montar en bici, mientras que las que miden las condiciones f¨ªsicas van m¨¢s orientadas al entrenamiento, comenta Carlos. Agust¨ªn Farelo, explica que lo mejor de endomondo es que te permite repetir una ruta. ¡°La voz de la app te dice si vas ¡®por delante o por detr¨¢s¡¯ del tiempo de referencia que bien puede ser el tuyo o el de otro ciclista¡±; comenta.

10. Moovit

Moovit es una aplicaci¨®n muy similar a Citymapper pero con la diferencia de que ofrece una mayor cobertura de ciudades tanto a nivel nacional como internacional. Pues, adem¨¢s de darle servicio a Madrid y Barcelona tambi¨¦n llega a Euskadi, Pamplona, Valencia y Tenerife y prometen expandirse pronto a otras ciudades europeas.

Moovit establece distintas rutas y hace m¨¢s accesible la informaci¨®n de transporte p¨²blico a los usuarios con mapas, horarios y alertas. Sin embargo, para Ricardo cuanto menos datos adicionales que no sean estrictamente para montar en bici, mejor. ¡°Si eres usuario ocasional, cuantos menos datos complejos o que no aporten demasiado valor a?adido, mejor¡±, concluye Ricardo.

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