Puede que seas consciente de que el consumo excesivo o prolongado de alcohol perjudica gravemente muchos de nuestros ¨®rganos. Entre ellos, el h¨ªgado, el cerebro y el coraz¨®n. Lo que probablemente desconoc¨ªas es que tambi¨¦n puede afectar a tus pies.

Esta parte del cuerpo es especialmente sensible a los efectos del alcohol. "Al tener los vasos sangu¨ªneos m¨¢s finos, la circulaci¨®n se ve f¨¢cilmente comprometida¡±, explica Santiago Mu?oz, vocal del Ilustre Colegio Oficial de Pod¨®logos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV).

Aunque a priori no deber¨ªas preocuparte si realizas un consumo moderado u ocasional, hay afecciones particularmente rese?ables en aquellas personas que beben en exceso y de forma habitual. O, por cuantificarlo, "cuando se consumen m¨¢s de 30 gramos de alcohol diarios en el caso de los hombres y m¨¢s de 20 g en las mujeres¡±, se?ala el pod¨®logo. Eso equivale a tres botellines de cerveza en el caso de los chicos y dos en el caso de las chicas. A su vez, a?ade el experto, ¡°las personas con diabetes o vasculopat¨ªas tienen m¨¢s riesgo de sufrir estos problemas en los pies¡±. Esto es lo que ese consumo excesivo puede hacerle a tus pies.

Hinchaz¨®n

El alcohol propicia la retenci¨®n de l¨ªquidos en el cuerpo y esto ocasiona la hinchaz¨®n de pies y manos. En el caso de los pies, ¡°el edema se acumula concretamente all¨ª, al ser una extremidad y estar en la zona m¨¢s abajo del cuerpo¡±, apunta el pod¨®logo Santiago Mu?oz. Esta hinchaz¨®n de pies, indica, se suele agravar en caso de haber problemas linf¨¢ticos.

Rozaduras 

Otra de las consecuencias de atiborrarse de alcohol es la deshidrataci¨®n del organismo y de la piel. ¡°Una de las zonas m¨¢s afectadas por esto es precisamente la de los pies, ya de por s¨ª con problemas de sequedad. Y esta falta de hidrataci¨®n puede desembocar en afecciones como rozaduras, laceraciones o descamaci¨®n de la piel, lo que puede ser peligroso en el caso de personas con otras patolog¨ªas como la diabetes¡±, advierte Mu?oz. Estas heridas se pueden complicar en el caso de pacientes con diabetes, como ya puso de manifiesto un estudio cl¨¢sico del King's College Hospital (Reino Unido) en 1956.

Calambres

El pod¨®logo nos cuenta que ¡°el consumo en exceso de este tipo de bebidas tambi¨¦n afecta negativamente a las fibras responsables de la conducci¨®n nerviosa, ya sea motora o sensitiva¡±. Por este motivo, tras la ingesta de alcohol, puede aparecer sensaci¨®n de debilidad, calambres y dolor en pies y piernas.

Dolor de piernas 

Desde el Colegio de Pod¨®logos de la Comunidad Valenciana tambi¨¦n se?alan que ¡°la deshidrataci¨®n producida por el alcohol aumenta el nivel de ¨¢cido l¨¢ctico del cuerpo y, en consecuencia, se reducen los electrolitos en la sangre, provocando dolor en las piernas¡±. Esto sucede con mayor frecuencia si despu¨¦s de beber alcohol, pasamos varias horas tumbados.

Manchas en las plantas

Una de las se?ales que muestran que un h¨ªgado puede estar afectado por el consumo de alcohol es la aparici¨®n de marcas rojizas en las plantas. ¡°Esto se debe a que ese ¨®rgano no elimina bien las toxinas, no absorbe los nutrientes y no metaboliza las grasas¡±, advierten desde el ICOPVC. Eso provoca que los capilares de la planta de los pies (y las palmas de las manos) se dilaten, origen, seg¨²n este estudio de la Universidad de Pittburgh (EE UU) de lo que se conoce como eritema palmar. No es doloroso, pero s¨ª un indicador de que algo en el h¨ªgado va mal.

Gota

Los expertos tambi¨¦n alertan de que esta artritis, que provoca un gran dolor en la articulaci¨®n del dedo gordo del pie. ¡°Aparece como consecuencia de un incremento del ¨¢cido ¨²rico en nuestro organismo debido a los excesos con el alcohol, el marisco o las carnes rojas¡±. As¨ª pues, moderarse con la bebida puede ser, en el sentido literal, un buen paso.