El ingrediente secreto de la victoria de Paula Badosa en Indian Wells

No es casualidad que el secreto de la victoria de Paula Badosa sea, adem¨¢s, una de las palabras propuestas por la Fundaci¨®n del Espa?ol Urgente a ¡®palabra del a?o 2020¡¯: hablamos de ¡®resiliencia¡¯. Parece mentira que hayamos tenido que vivir una pandemia para aprender e integrar su significado. La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano de adaptarse y recuperarse frente a una situaci¨®n adversa. Y de eso Paula Badosa sabe -y mucho-.

Ya que estamos hablando de pandemia (aunque por suerte no en los mismos t¨¦rminos), la canci¨®n del D¨²o Din¨¢mico ¡®Resistir¨¦¡¯ explica a la perfecci¨®n esa capacidad con una hermosa imagen: ¡°soy como un junco que se dobla pero siempre sigue en pie¡±. Ese junco es resiliente por naturaleza. Nosotros lo hemos sido por convicci¨®n y fuerza mental durante un a?o y medio, como lo fue Badosa en California. Porque s¨ª, la resiliencia es compa?era inseparable de la fuerza mental. Apunta: donde va una va la otra.

Una gran y necesaria excepci¨®n

Al vencer a Victoria Az¨¢renka (7-6, 2-6, 7-6), la catalana de 23 a?os no solo conquistaba su primer gran t¨ªtulo (Indian Wells es conocido como el quinto Grand Slam), sino que se colocaba entre las mejores tenistas del mundo. El caso de Paula es singular pero paradigm¨¢tico si nos ponemos en la piel de una joven con talento que muy pronto se enfrenta a la presi¨®n por ganar ¡®cuanto antes¡¯. La prisa mata, dice el dicho, y en el deporte parece que, si no se pasa por ese aro, el de la celeridad, un deportista est¨¢ condenado al olvido. Por suerte, Paula Badosa se ha conjurado para ser la excepci¨®n, entendiendo que cada persona necesita su tiempo y el suyo, sin prisa, ha llegado.

La oportunidad siempre llega a quien trabaja y se prepara para ganar, pero no todo el mundo sabe aguardar el momento adecuado y mucho menos mantenerse firme tras la derrota. Paula Badosa forma parte de ese grupo de valientes que se levantan una y otra vez hasta que lo consiguen, esperando pacientemente a que su suerte cambie con esfuerzo, disciplina y pasi¨®n. Porque, como ya hemos hablado anteriormente, en el error, en la ca¨ªda, podemos encontrar las claves para alcanzar la victoria.

Sin embargo, levantarse es muy dif¨ªcil. Muchos deportistas interpretan la derrota como una falta de habilidad y talento, algo que les lleva a abandonar el camino que un d¨ªa emprendieron con la ilusi¨®n de una ¡®joven promesa¡¯. Paula no est¨¢ en ese grupo porque ella es una tenista con una gran resiliencia. ¡°Nunca dej¨¦is de so?ar, ning¨²n sue?o es demasiado grande", dijo en rueda de prensa.

La batalla mental

En un partido de tenis la resiliencia brilla con cada golpe, punto y set jugado. ?Es posible alejarse de la presi¨®n por el fallo y centrarse en dar lo mejor en cada momento? Ante esta encrucijada no hay m¨²sculos que valgan, sino una mente capaz de resistir el embate de un golpe, punto o set. Paula Badosa supo y puso contra las cuerdas a su rival en una batalla que ella misma ha definido en una entrevista en este medio como ¡°mental, f¨ªsica y ten¨ªstica, con agresividad, golpes al l¨ªmite y esfuerzo incondicional¡±.

La final de Indian Wells no estuvo exenta de presi¨®n. Badosa lleva a?os prepar¨¢ndose para ello y sabe lo complicado que es mantenerse al margen de lo que se supone que debe pasar. Jugar bien, como dijo en esa misma entrevista, es lo f¨¢cil. Hay cosas que cuestan mucho m¨¢s: gestionar la presi¨®n, el entorno, etc. ¡°Cada uno tiene su tiempo y quiero remarcar eso, porque hay ni?as j¨®venes que con 17 piensan que tienen que ser las mejores. Y no es as¨ª, hay gente que gana torneos con 30. Hay que tener mucha paciencia¡±, explicaba.

Quiz¨¢ Paula haya ganado su primer gran t¨ªtulo, pero lleva a?os convirti¨¦ndose en una mejor tenista y no solo una joven promesa. Como apuntaba, no es suficiente saber c¨®mo pegarle a la pelota, de derecha, de rev¨¦s. ¡°Habr¨ªa que ense?ar a llevar esas expectativas, esa presi¨®n, porque est¨¢s solo en la pista y eso no lo conoces con 18 a?os¡±, pon¨ªa en valor la catalana.

Es inquietante comprobar por qu¨¦ nadie explica a estos j¨®venes deportistas c¨®mo dejar de ser una promesa y convertirse en una realidad. En algo m¨¢s que un ¡®sue?o¡¯. ?Por qu¨¦ esa parte mental se deja al azar, condenando a quien no lo consigue a ser solo eso: una promesa? Si quieres saber m¨¢s sobre la importancia del coaching deportivo para j¨®venes deportistas, te recomiendo que eches un vistazo a este art¨ªculo en el que explico de qu¨¦ manera podemos aprender a trabajar nuestra mentalidad para pasar de ser una joven promesa del deporte a ser una incuestionable realidad.