Arturo Valls, sobre su dieta: "Estoy 14 horas sin comer"

Las dietas que siguen algunos personajes p¨²blicos provocan tanto inter¨¦s como, en algunos casos, pol¨¦mica. Cuando alg¨²n famoso habla del plan de alimentaci¨®n que sigue, ya sea a trav¨¦s de sus redes sociales o de los medios de comunicaci¨®n, puede tener una influencia beneficiosa si dicho plan se encuentra enmarcado dentro de unos est¨¢ndares de salud y equilibrio. Pero a veces, seguir esquemas nutritivos m¨¢s severos o radicales puede ser contraproducente para el cuerpo. Lo importante es consultar siempre con el m¨¦dico.

Una vez dicho esto, cabe se?alar que una de las dietas que m¨¢s parece haberse puesto de moda ¨²ltimamente es la del ayuno intermitente. El futbolista Marcos Llorente es uno de sus m¨¢s sonados abanderados, y ha llegado incluso a reconocer que puede pasarse hasta 24 horas sin probar bocado. Elsa Pataky es otra de las celebrities que ya habl¨® en detalle de esta pr¨¢ctica, se?alando que es algo que "se est¨¢ haciendo ahora much¨ªsimo, antiedad, muy saludable para el cuerpo". En su caso, eran 16 horas las que pasaba ayunando.

Y ayer, en 'El Hormiguero', Arturo Valls revel¨® que tambi¨¦n ¨¦l es partidario de esta dieta. Charlando con Pablo Motos sobre su forma f¨ªsica actual, el presentador de 'Mask Singer' reconoci¨® que en los ¨²ltimos meses se hab¨ªa puesto las pilas: "La excusa fue una pel¨ªcula porque el personaje exig¨ªa que estuviera un poco m¨¢s en forma, el entrenamiento para llegar bien al rodaje me provoc¨® una rutina que me he quedado".

Motos le pregunt¨® entonces por el ayuno intermitente y quiso saber cu¨¢nto lo alargaba. "14 horas", respondi¨® Valls, "no como nada en ese tiempo". Eso s¨ª, a continuaci¨®n apostill¨® que no pasa "hambre" durante este tiempo, porque "si la pasara, no la har¨ªa".

Y de momento, el valenciano reconoce estar encantado con esta clase de dieta. "Me he acostumbrado a ella. A las cinco o seis de la tarde es la ¨²ltima vez que como del d¨ªa, una merienda con fruta y ya, hasta el desayuno del d¨ªa siguiente a las nueve o diez de la ma?ana, que es un placer y te levantas con una ilusi¨®n...", confes¨®.